Які літні продукти з городу допомагають здоров'ю зубів?

Сезонні овочі, фрукти та ягоди не тільки допомагають зміцнити імунітет, але й підтримують здоров'я зубів та порожнини рота. Стоматологи радять ці продукти, аби покращити стан зубів.

Полуниця природним способом відбілює зуби завдяки вмісту яблучної кислоти. Кріп, цибуля, капуста, шпинат, салат містять багато поживних речовин та мінералів, наприклад фосфор, який зміцнює зуби та кістки. Лікарі радять обов'язково ввести овочі у свій раціон.

Морква, згідно з міфами, корисна для очей, але, як запевняють стоматологи, її можна використовувати для здоров'я зубів. Навіть у вареній моркві багато вітаміну А, який зміцнює зубну емаль, а сира допомагає видалити із зубів наліт. Крім того, при вживанні моркви виділяється слина, яка підтримує здоров'я порожнини рота.

Часник має антивірусний ефект, тому він необхідний для захисту порожнини рота від мікробів. Оскільки бактерії є основною причиною більшості стоматологічних захворювань, вживання часнику допомагає зберегти свіжість та здоров'я у ротовій порожнині.

Цибуля, у свою чергу, допомагає від запалень та бореться з бактеріями, які є причиною захворювань ясен та зубів.

Сира цибуля багата антибактеріальними сполуками, які видаляють всі шкідливі бактерії.

Тим не менш, лікувати зубний біль народними засобами не варто: при зубному болю та запаленнях ясен при першій нагоді потрібно звернутися до стоматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кропив'янка у дітей: як розпізнати і що робити?

Алергія | 08:30, 29.05.2026

Кропив'янка (уртикарія) – алергічна реакція імунної системи на внутрішні або зовнішні подразники, яка проявляється у вигляді характерних висипань на шкірі внаслідок вивільнення гістаміну та інших медіаторів запалення. Свою назву хвороба отримала тому

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Які аналізи допомагають визначити причину хронічної втоми?

Профілактика і лікування | 06:30, 29.05.2026

Цілком нормально, коли після напруженого робочого дня спостерігаються загальна слабкість організму та сонливість. Але коли відпочинок не відновлює сили, а втома стає постійною супутницею, коли людина прокидається «розбитою», а енергії не вистачає нав

Як дізнатися, на що у дитини алергія?

Алергія | 01:20, 29.05.2026

Алергія у дітей – це не просто неприємність, а медичний стан, який потребує точної діагностики. Батьки часто намагаються вгадати причину висипів чи нежитю самостійно, спираючись лише на видимі симптоми, але подібні дії зазвичай не дають потрібного ре

Чому дитину болить спина?

Дитина | 00:30, 21.05.2026

У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі фізичні навантаження. Проте іноді це може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров'ям.

Плоскостопість у дітей: що треба знати?

Хвороби | 19:30, 20.05.2026

Коли дитині виповнюється 4 роки і ви досі помічаєте, що слід від її ніжки не є вигнутим і схожим на круасан, а швидше нагадує суцільну форму – це має вас насторожити. Якщо помічаєте в малюка важку ходу, надмірне потіння ніг, що його п'яти біжать в бо

Кір у дітей: чого чекати і чого боятися?

Інфекції | 07:30, 20.05.2026

Коли батьки чують діагноз «кір», то їх ніби окропом ошпарює. Як, не може бути, ми ж не контактували останніми днями з хворими на кір та ще багато інших відмовок, щоб тільки не чути, що у їхньої дитини кір. Тому ми вирішили розповісти про це захворюва