Які літні продукти з городу допомагають здоров'ю зубів?

Сезонні овочі, фрукти та ягоди не тільки допомагають зміцнити імунітет, але й підтримують здоров'я зубів та порожнини рота. Стоматологи радять ці продукти, аби покращити стан зубів.

Полуниця природним способом відбілює зуби завдяки вмісту яблучної кислоти. Кріп, цибуля, капуста, шпинат, салат містять багато поживних речовин та мінералів, наприклад фосфор, який зміцнює зуби та кістки. Лікарі радять обов'язково ввести овочі у свій раціон.

Морква, згідно з міфами, корисна для очей, але, як запевняють стоматологи, її можна використовувати для здоров'я зубів. Навіть у вареній моркві багато вітаміну А, який зміцнює зубну емаль, а сира допомагає видалити із зубів наліт. Крім того, при вживанні моркви виділяється слина, яка підтримує здоров'я порожнини рота.

Часник має антивірусний ефект, тому він необхідний для захисту порожнини рота від мікробів. Оскільки бактерії є основною причиною більшості стоматологічних захворювань, вживання часнику допомагає зберегти свіжість та здоров'я у ротовій порожнині.

Цибуля, у свою чергу, допомагає від запалень та бореться з бактеріями, які є причиною захворювань ясен та зубів.

Сира цибуля багата антибактеріальними сполуками, які видаляють всі шкідливі бактерії.

Тим не менш, лікувати зубний біль народними засобами не варто: при зубному болю та запаленнях ясен при першій нагоді потрібно звернутися до стоматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

Дитина | 00:30, 22.03.2026

У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з