Синдром Хаглунда починається із запалення, тому ви відчуєте скутість або біль у верхній частині п’яткової кістки ззаду, особливо вранці. Як і у випадку більшості запальних процесів м’яких тканин, синдром Хаглунда можна легко впоратися, якщо розпочати лікування на ранній стадії. Припиніть діяльність, яка викликає біль і набряк, покладіть уражену ногу на подушки, щоб дати їй відпочити, прикладайте до неї пакет з льодом на 15-20 хвилин кілька разів на день і оберніть область п’яти компресійною пов’язкою. Переконайтеся, що не загортаєте настільки щільно, що ви відчуваєте поколювання, оскільки це означає, що ви зменшили кровообіг. Ви також можете прийняти протизапальний засіб, наприклад ібупрофен.
Спробуйте інше взуття
П’ята може дратуватися від постійного тертя або тиску взуття. Це поширена скарга, особливо для жінок, які часто носять високі підбори. Ваше ахіллове сухожилля також може постраждати через тертя або через його функціональне положення. Спробуйте інше взуття, яке не натирає задню частину п’яти.
Ортопедична допомога
Бігуни особливо схильні до ахіллового тендиніту через надмірне навантаження або надмірне розтягнення сухожилля. Після завершення гострої запальної фази бурситу або ахіллового тендиніту спробуйте деякий час носити підп’ятник або інший ортопедичний пристрій у кросівках, щоб зменшити навантаження на ахіллове сухожилля, або спробуйте заклеїти цю область лейкопластиром.
Хірургія або ін'єкції стероїдів
Якщо у вас вже є деформація Хаглунда, вам може знадобитися операція. Якщо вам зробили операцію, ваша ступня буде знерухомлена на певний період часу після неї.
Ін’єкції кортизону для зняття запалення бурси або сухожилля є дещо суперечливим, оскільки, як відомо, вони призводять до розриву ахіллового сухожилля. Однак новітня практика використання ультразвуку для керування ін’єкцією може призвести до менших недоліків цього типу лікування. Раннє лікування запалення навколо вашої п’яткової кістки може запобігти деформації Хаглунда та допомогти утримати вас від хірургічного кабінету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Хаглунда, сухожилля, п’яткової, кістки, лікування, взуття, особливо, область, запалення
Цікаво також:
Новини по темі
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися
Здоров'я | 01:30, 17.04.2024
Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?
Здоров'я | 00:30, 17.04.2024
Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно
Хвороби | 14:50, 16.04.2024
8 причин, чому вам постійно холодно
Здоров'я | 11:20, 16.04.2024
Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?
Хвороби | 10:30, 16.04.2024
Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?
Здоров'я | 01:20, 16.04.2024