Вплив лимонної кислоти на зубну емаль

Лимони, лайми, апельсини та грейпфрути гострі, поживні та смачні. Вітамін С надає цим фруктам поживних властивостей, а вміст лимонної кислоти надає їм пікантності та чудового смаку. Лимонна кислота додається до багатьох продуктів і напоїв через її здатність посилювати смак. Важко уявити, що ці корисні з поживної точки зору фрукти можуть бути шкідливими в будь-якому випадку. Але будьте обережні: будь-яка їжа та напої з високим вмістом лимонної кислоти можуть з часом потенційно пошкодити ваші зуби.

Ерозія зубної емалі
Тривалий і повторюваний вплив лимонної кислоти та інших кислот у їжі та напоях призводить до розчинення зубної емалі. Така демінералізація твердої поверхні зуба називається ерозією і може призвести до карієсу. Коли ерозія поширюється на більш м’який внутрішній шар зуба, який називається дентином, ви почнете відчувати чутливість і біль. Нелікована ерозія може врешті-решт охопити нервову частину вашого зуба, що призведе до необхідності лікування кореневого каналу.

Ризикована кислотна їжа
Цитрусові мають високу концентрацію лимонної кислоти. Інші кислі продукти включають мариновані овочі та продукти, які ферментовані, такі як вино та йогурт. Цукерки, спортивні напої, консервований холодний чай, трав’яні чаї та газовані напої зазвичай містять лимонну кислоту, а також інші кислоти, які шкідливі для зубної емалі. Газовані напої — як звичайні, так і дієтичні — мають більш високий рівень кислоти і можуть бути більш шкідливими для ваших зубів, ніж негазовані напої. Оскільки різні кислоти часто додають до харчових продуктів для покращення смаку, читання етикетки харчового продукту може бути найкращим способом визначити вміст кислоти.

Вплив цукру і кислоти разом
Газовані газовані напої, енергетичні напої та підсолоджені холодні чаї містять високі концентрації як цукру, так і кислот, у тому числі лимонної. Цукор із газованих напоїв липкий і прилипає до поверхні зубів у вигляді нальоту. Бактерії у вашому роті використовують ці цукри в нальоті для виробництва кислот. Крім того, ваші зуби піддаються впливу кислот, які містяться в напоях. Шкідливий вплив цих кислот на ваші зуби значно посилюється, якщо у вас сухість у роті або сильна спрага.

Зменшення дії лимонної кислоти
Рекомендується обмежити вживання газованих напоїв та інших кислих продуктів, щоб уникнути ерозії, але є кілька інших заходів безпеки, яких ви можете дотримуватися. Стоматологи радять регулярно використовувати зубну пасту, що містить фтор, щоб зміцнити та надати твердості зубній емалі. Вживання кислих напоїв через соломинку, розташовану до задньої частини рота, може допомогти зменшити ризик ерозії, обмеживши вплив кислоти на зуби. Промивання водою протягом 30 секунд після їжі або пиття допомагає змити залишки кислоти. Жування жувальної гумки без цукру після їжі для стимуляції виділення слини також може допомогти нейтралізувати вплив кислоти у роті. Вживання кислих напоїв під час їжі, а не окремо, менше шкодить вашій емалі. І краще випити весь напій за один раз, а не постійно потягувати довший час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Секс | 22:30, 29.11.2025

Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

Як зняти закладеність носа за одну хвилину?

Профілактика і лікування | 21:30, 29.11.2025

При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужує носові ходи.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Чому не можна ігнорувати перевтому?

Здоров'я | 07:30, 29.11.2025

Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виняток.

Що робити, якщо болить горло?

Профілактика і лікування | 08:30, 28.11.2025

Біль у горлі заважає жити звичним життям, відволікає від важливих справ та знижує продуктивність. Тому важливо знати, що робити при болі в горлі.

5 серйозних помилок, через які нам не допомагають ліки

Хвороби | 19:30, 27.11.2025

Іноді ми приймаємо ліки, але лікування не приносить очікуваного результату. Де ж основні помилки, які ми здійснюємо при прийомі ліків, в результаті чого останні не діють належним чином?

Ліки, які погано впливають на потенцію

Секс | 08:30, 27.11.2025

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після 40 років.