Продукти, які допоможуть уникнути розвитку раку

Adoption
Date
  • 2972 Переглядів
Темні ягоди, хрестоцвіті овочі, зелений чай, спеції та продукти, які містять вітамін С, бета-каротин та лікопін, допомагають у профілактиці онкології.

75_5a_.jpg (67.77 Kb)

Темні ягоди, такі як лохина, чорниця та ожина, у своєму складі мають велику кількість антиоксидантів, які допомагають у профілактиці раку. Корисно вживати в їжу овочі та фрукти, які містять лікопін та бета-каротин. Лікопін запобігає раку простати, а бета-каротин — раку молочної залози і слизових оболонок.

Бета-каротин – це абрикоси, гарбуз, морква. Лікопін – помідори, особливо термічно оброблені, натуральна паста, натуральний томатний сік. Він запобігає раку простати.

Є дослідження, яке стосується і хрестоцвітих овочів. Зокрема, у капусті, особливо в броколі, є сульфорафан, який теж показав себе дуже активно як протираковий засіб. Там є і клітковина, яка добре запобігає раку товстого кишечника. Люди, які їдять мало клітковини (менше п’яти порцій овочів та фруктів на день) мають набагато більше шансів захворіти на онкологію, особливо на рак товстого кишечника.

Допоможуть запобігти онкології продукти, що містять вітамін С. Його багато в квашеній капусті, болгарському перці, шипшині та чорній смородині, уточнила дієтолог.

Спеції, такі як куркума, шавлія, базилік, пригнічують мікрозапалення. А вони є не лише провокаторами серцево-судинних захворювань, а й онкології, бо ушкоджують клітину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: онкологія, рак, профілактика, харчування, вітаміни, клітковина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Як правильно лікувати кашель у дітей?

    Хвороби | 08:30, 13.05.2026

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після настання 40-річчя. Лікарі попереджають, що на потенцію може погано впливати прийом лік

    5 видів ліків, які погано впливають на потенцію

    Хвороби | 19:30, 12.05.2026

    Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після настання 40-річчя. Лікарі попереджають, що на потенцію може погано впливати прийом лікарських препаратів.

    Хворобливі та болючі очі зранку зазвичай є ознаками сухості сенсорного органу. Неприємний симптом виникає тоді, коли око не виробляє достатньо сліз -

    Чому зранку болять очі?

    Профілактика і лікування | 06:30, 12.05.2026

    Хворобливі та болючі очі зранку зазвичай є ознаками сухості сенсорного органу. Неприємний симптом виникає тоді, коли око не виробляє достатньо сліз - або вони випаровуються надто швидко. Синдром сухого ока викликає чимало симптомів, включаючи запален

    До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються

    Які популярні напої провокують рак?

    Харчування | 01:30, 12.05.2026

    До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються кожен день, терапевти виділяють гарячий чай, а також міцну каву. З дією цих напоїв вчені пов’язують

    Деякі наукові дослідження вивчали можливий зв’язок між частим використанням хімічних фарб для волосся та підвищеним ризиком раку молочної залози. Є да

    Фарба для волосся збільшує ризик розвитку раку молочної залози на 60%

    Здоров'я | 06:30, 30.04.2026

    Деякі наукові дослідження вивчали можливий зв’язок між частим використанням хімічних фарб для волосся та підвищеним ризиком раку молочної залози. Є дані, що тривале й регулярне застосування певних стійких фарб може асоціюватися з більшим ризиком, осо

    Команда студентів біомедичної інженерії в одному з університетів створила інноваційний презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що перед

    Студенти створили презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом

    Секс | 07:30, 29.04.2026

    Команда студентів біомедичної інженерії в одному з університетів створила інноваційний презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом.

    Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів,

    Як попередити інфекційні захворювання у дітей?

    Інфекції | 06:30, 27.04.2026

    Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання

    Коментарі до новини