Чотири аргументи на користь занять із верхової їзди

Користь кінного спорту

Протягом багатьох років дослідження довели, що верхова їзда приносить значну користь для здоров’я, також заряд позитиву на весь день. Незалежно від того, чи є ви досвідченим вершником чи початківцем, їзда на конях приносить вам користь як фізично, так і психологічно, тому ось 4 причини, чому вам варто зайнятися цим видом спорту вже зараз.

1. Спалювання калорій

Їзда на коні всього півгодини, класифікується як помірні фізичні навантаження, тому допоможе спалити до 600 калорій за пробіг!

2. Чудове тренування м’язів

Верхова їзда допомагає поліпшити ваш баланс та координацію, працює над покращенням м’язового тонусу та рівня гнучкості.

3. Психічний стан

ВВС повідомляє, що за останні два роки захворювання психічного здоров'я збільшилися більш ніж удвічі. Окрім поліпшення нашого фізичного здоров’я та додавання енергії, активність також може покращити наш настрій, зменшити стрес та тривогу.

4. Коні — чудові тварини-компаньйони

Було доведено, що спілкування та взаємодія з тваринами позитивно впливають на людей і широко використовуються у програмах лікувальної їзди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

Як розпізнати отит у дитини і чим його лікувати?

Дитина | 01:20, 31.10.2025

Ця хвороба позасезонна, може минати без лікування або ж потребувати негайного прийому антибіотиків чи навіть хірургічного втручання і принаймні раз у житті була, мабуть, у кожного. Це запалення вуха, або коротко – отит. Особливо часто від нього страж

Що робити, якщо болить горло?

Хвороби | 21:30, 30.10.2025

Біль у горлі – це поширений симптом при різноманітних вірусних і бактеріальних захворюваннях. При цьому біль при ковтанні чи першіння в горлі можуть спровокувати й побутові фактори.

4 поради для зміцнення імунітету у дітей

Імунітет | 01:20, 29.10.2025

Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

Чому відсмоктувати соплі у дитини небезпечно?

Дитина | 23:30, 28.10.2025

Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємне явище, особливо для немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні: малюк просто не може смок