Чотири причини почати спати без одягу

Adoption
Date
  • 520 Переглядів
Якщо вам потрібні були підтверджені "виправдання". Повідомляє сайт Наша мама.






Якщо ви соромилися спати без одягу, або ж чули, що це хороша ідея, але шукали підтвердження, у нас є чотири переконливих пункти цієї ночі вирушити в ліжко голяка.

1. Хороша якість сну
Глибокий сон підвищує працездатність і заряджає енергією на весь день, а коли ви спите оголеною, температура тіла знижується - це покращує якість сну і гарантує спокійну ніч.

2. Чиста шкіра
Якщо ви страждаєте від акне на спині, грудях і інших частинах тіла, то відмова від піжами допоможе впоратися з цією проблемою. Коли ви рухаєтесь уві сні, тканина треться об шкіру і підсилює роздратування. До того ж, бактерії і шкірний жир залишаються на тканині і кожен день заново стикаються з шкірою.

3. Зниження стресу
Стрес порушує рівень кортизолу в крові, через що знижується імунітет, збільшується ризик розвитку серцевих захворювань і депресії, страждають когнітивні здібності. Сон без одягу вивільняє підсвідомість та робить сон спокійнішим.

4. Покращує вашу впевненість
Здивуєтеся, але сон без одягу навіть допомагає заробити більше грошей, так як повноцінний відпочинок вночі розвиває стресостійкість і творче мислення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі



У наших квартирах атмосфера навіть гірша за ту, яка панує на вулицях: мало того, що у вікна до нас летить весь бруд з вулиці, так до неї ще й додаєтьс

Провітрюйте дитячу! Повітря в квартирі може бути небезпечнішим за вуличне

Здоров'я | 14:50, 27.03.2024

У наших квартирах атмосфера навіть гірша за ту, яка панує на вулицях: мало того, що у вікна до нас летить весь бруд з вулиці, так до неї ще й додається шерсть свійських тварин, вуглекислий газ, частинки шкіри та волосся, леткі частки побутової хімії.

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чому дітям не можна дозволяти колупатися в носі?

Здоров'я | 11:20, 27.03.2024

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з к

Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань

Харчування | 07:40, 27.03.2024

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з корисних трав. Але, як і будь-який продукт, споживання чаю необмеженій кількості може призвести до пр


Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний

Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?

Мама | 11:20, 26.03.2024

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падін

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: