Сім правил дитячого здоров'я: говорить доктор Комаровський

Що потрібно знати увсім батькам?

1. «Так» - чистоті, «ні» - стерильності
У боротьбі з мікробами імунітет вчиться чинити опір. Якщо ж імунна система ніколи нічому не протистояла, то вона здасться будь-якої інфекції.

2. «Ні» - обжерливості і їжі без апетиту
Не потрібно перегодовувати дитини або годувати насильно. Потрібно привчати до нормального режиму дня.

3. «Ні» перегріву і накопичувачам пилу, «так» - контролю параметрів повітря (температура, вологість, чистота).
Повітря повинно бути прохолодним - 19-22 градуси - і вологим. Показник нормальної вологості в приміщенні - близько 60 відсотків. Все, що більше 80 відсотків, - це вже вогкість. Вона теж некорисна.

4. «Так» - фізичним навантаженнм
Фізкультура - це не лише міцні м'язи. Рух впливає буквально на все: перистальтику, кровообіг, імунітет. Рухомий малюк - здоровий малюк.

5. «Так» - свіжому повітрю, «ні» - телевізору
Кисень - важлива річ, тому при кожній нагоді вибирайтеся з малюком на прогулянку.

6. «Ні» - захопленню солодощами
Солодощі - порожні калорії, які не несуть ніякої користі. Цукор провокує виникнення запалень і зменшує здатність організму протистояти інфекціям.

7. «Так» - холодним напоям
І морозиву теж. Загартовування може бути не тільки загальним, але і місцевим: якщо тренувати горло холодними напоями, запалень буде менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

Дитина | 01:20, 07.04.2026

Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

Інфекції | 08:30, 03.04.2026

У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л