Дитина в школі: як захистити її від хвороб?

Однією з головних причин захворювання дітей є перевтома. Тому вкрай важливо вчасно визначити, коли дитина відчуває перевантаження. Однак перевантаження можна регулювати і якщо його не можна усунути, то можна простежити, щоб дитина в позаурочний час повноцінно відпочивала. Інша справа коли хвороби з'являються у зв'язку зі зміною способу життя. Тут лікарі виділяють три основних захворювання - гастрит, короткозорість, викривлення хребта.

Якщо у школяра спостерігається неприємний запах з рота, ниючий і тягнучий біль після прийняття їжі, а під час її поглинання швидко настає відчуття ситості, після чого він скаржиться на важкість у шлунку, знижується апетит - це все вірні ознаки, так званого, шкільного гастриту. В даному випадку головне завдання батьків - ретельно стежити за харчуванням дитини. По-перше, вдома треба годувати теплою їжею. По-друге, якщо він не харчується в шкільній їдальні, то давати з собою повноцінний обід. Ліками в даному випадку є суп і морквяний сік, вони обов'язкові. Загальне правило якщо дитина страждає на гастрит, таке - їжа повинна бути приготовлена з продуктів, які легко перетравлюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 причин, чому дитина не хоче йти до школи

Тепер про короткозорість. Вона на відміну від гастриту розвивається набагато повільніше і тому цю болячку складно помітити відразу. Небезпечна вона тим, що загрожує серйозними ускладненнями. Насамперед лікарі радять засвоїти правило - давати відпочинок очам через кожні 40-45 хвилин занять. У школі цю роль виконують перерви. Але буває, що дитина часто займається понаднормово або вдома. Друге правило стосується розташування навчального матеріалу на столі учня. Зошит або підручник необхідно ставити під нахилом і на відстані не менше 40 сантиметрів від обличчя. До того ж необхідно подумати про освітлення. Самі очі потрібно підтримувати корисними для них мікроелементами. Вони є в кропі, петрушці, сирі, кефірі, морквині, капусті та яловичині.

Ще один бич школяра - викривлення хребта, яке несе в собі загрозу для всього організму. Головною причиною його появи вважається погана постава і вкрай низька рухливість. Обчислити перші проблеми з хребтом допоможуть такі симптоми, як утруднене дихання, втома, яка дуже швидко з'являється через розумову та фізичну роботу. В даному випадку, на думку лікарів, необхідно приділяти увагу профілактиці. Вона полягає в наявності правильного стільця за шкільним столом, рюкзака з жорсткою спинкою, також необхідно змушувати дитину робити зарядку, зміцнюючи м'язову систему, вона повинна тривати не менше півгодини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

4 приховані ознаки, що з вашим організмом щось не так

Хвороби | 23:30, 17.12.2025

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі.

Ніколи не поєднуйте ці ліки з кавою

Профілактика і лікування | 19:30, 17.12.2025

Кава є сильним стимулятором, тому при поєднанні з деякими препаратами може призвести до перезбудження та появи неприємних симптомів. Також цей напій здатний погіршувати засвоєння ліків організмом.

Лікар дав поради, що робити, коли дере в горлі

Профілактика і лікування | 07:30, 17.12.2025

Щоб усунути дертя у горлі, слід виявити причину. Як правило, до цього приєднуються інші симптоми, що можуть вказувати на причини. Нерідко знадобиться допомога лікарів одразу кількох спеціальностей, як-от: отоларинголог, ендокринолог, невропатолог, ал

Залізодефіцитна анемія у дітей може виникнути вже через 9 місяців після народження

Немовля | 06:30, 15.12.2025

За даними ВООЗ, у світі понад 30% дітей страждають на дефіцит заліза. Найчастіше залізодефіцитна анемія виникає до п’яти років.

Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

Немовля | 00:30, 15.12.2025

Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід