Як зберегти зір, працюючи за комп'ютером?

Попри те, що робота багатьох людей пов'язана з комп'ютером, він не вимикається після закінчення роботи. Відповідно, це впливає на здоров'я людини, зокрема на зір.

Для того, щоб зберегти свій зір достатньо просто регулярно робити гімнастику для очей та звернути увагу на своє харчування. Деякі продукти здатні суттєво покращувати зір або принаймні зберігати його гостроту.

Наприклад, морква є джерелом каротину, який здатен попереджати виникнення короткозорості. для покращення зору достатньо вживати одну склянку соку моркви на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вагітним доглядати за собою без шкоди для здоров'я?

Зберегти зір допоможе і сік петрушки. він відновить гостроту зору та допоможе при лікуванні катаракти, кон'юнктивіту та інших захворювань очей. Для збереження зору достатньо вживати 40 мл соку петрушки на день.

Чорниця також відома своєю властивістю зміцнювати зір. Для того, щоб вживати чорницю і взимку можна перетерти її з цукром і заморозити.

Риб'ячий жир здатен укріпити м'язи очей та здійснювати профілактику різноманітних захворювань очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

Як розпізнати отит у дитини і чим його лікувати?

Дитина | 01:20, 31.10.2025

Ця хвороба позасезонна, може минати без лікування або ж потребувати негайного прийому антибіотиків чи навіть хірургічного втручання і принаймні раз у житті була, мабуть, у кожного. Це запалення вуха, або коротко – отит. Особливо часто від нього страж

Що робити, якщо болить горло?

Хвороби | 21:30, 30.10.2025

Біль у горлі – це поширений симптом при різноманітних вірусних і бактеріальних захворюваннях. При цьому біль при ковтанні чи першіння в горлі можуть спровокувати й побутові фактори.