Як уникнути циститу влітку

Літо - сезон купання, тривалих вечірніх прогулянок і... оманливої погоди. Не дивно, що переохолодження трапляються досить часто. На їх фоні розвивається дуже неприємна жіноча хвороба - цистит. Ось 9 головних порад, як запобігти появі цього захворювання.

1. Не переохолоджуйтеся! Не сидіть на землі або бордюрі набережної. Не купайтеся у холодних водоймищах.

2. Стежте за дієтою: гостре, кисле, смажене, пряне, солоне, мариноване та алкогольне можна вживати в обмежених кількостях.

3. Пийте не менше 2 літрів рідини на день (краще мінеральну воду без газу, неконцентровані соки, журавлинний морс).

4. Дотримуйтесь гігієни інтимного життя: уникайте випадкових зв'язків, візьміть за правило мочитися перед статевим актом.

5. Слідкуйте за стулом: часті запори або проноси мають безпосереднє відношення до проблем з сечовим міхуром.

6. При сидячому способі життя намагайтеся вставати і розминатися кожну годину по 5-10 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі

7. Якщо під час менструації ви користуєтеся тампонами, то міняйте їх кожні 2 години. Але краще використовувати прокладки.

8. Намагайтеся відвідувати туалет кожні 2 години, щоб сечовий міхур був вільний.

9. Відвідуйте гінеколога кожні півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям

Здоров'я | 08:30, 23.04.2024

Якщо усім навколо комфортно чи навіть жарко, а ви постійно мерзнете, тоді варто звернутися до лікаря за консультацією. Це може бути ознакою певних захворювань.

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Ерез що у дітей до року виникає діатез?

Алергія | 01:20, 21.04.2024

Діатез - це не хвороба, а схильність організму. Якщо говорити протими словами, це реакція на ті чи інші подразники. І тут важливо виявити, на що саме реагує дитячий організм.

Як допомогти дитині при енурезі?

Хвороби | 00:30, 21.04.2024

За статистикою, від енурезу страждають до 33% дітей у віці до 10 років. Ця проблема має багато причин і розбиратися з нею потрібно як через фізичне, так і через психологічне здоров'я. І батьки тут відіграють важливу роль. А точніше - їхня реакція на

Прості методу захистити себе і рідних від раку

Хвороби | 11:20, 20.04.2024

Діагноз "рак" - це велике потрясіння як для самого хворого, так і для його близьких. Проте, це не вирок. Сучасна медицина має багато методів для боротьби з недугою. А якщо ви здорові, але боїтеся захворіти, у нас є кілька порад.

Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок

Алергія | 10:30, 20.04.2024

Ви дуже любите кішок, але маєте на них алергію? Або ж ваш малюк мріє про кошеня, але хтось в сім'ї - алергік? Вчені знайшли вирішення проблеми.

Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?

Здоров'я | 09:30, 20.04.2024

Ви прокинулись, а почуваєтесь так, наче вже пройшов увесь робочий день і ви зовсім не маєте сил? Давайте разом дізнаватися, у чому причина.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: