За даними фахівців, аскорбінової кислоти в кропиві вдвічі більше, ніж у чорній смородині та лимонах.
Kише 20 листочків кропиви забезпечать організм добовою нормою вітаміну А.
Кропива також багата на вітамін К, що підвищує згортання крові й володіє протизапальним ефектом.
Крім цього, кропива багата кальцієм, вітаміном В (стимулює виведення токсинів). В-каротин покращує зір.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Забути про целюліт допоможуть смузі
За вмістом білків кропива не поступається бобовим. Медики стверджують, що вона настільки багата корисними речовинами, що чудово замінює ранні овочі, які буквально нашпиговані нітратами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кропива, аскорбінка, аскорбінова кислота, вітаміни, здоров'я, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна дозволяти колупатися в носі?
Здоров'я | 11:20, 27.03.2024
Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.
Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань
Харчування | 07:40, 27.03.2024
Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з корисних трав. Але, як і будь-який продукт, споживання чаю необмеженій кількості може призвести до пр
Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?
Мама | 11:20, 26.03.2024
Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падін
Стоматологи пояснили, чому дорослим і дітям недостатньо чистити зуби один раз на день
Здоров'я | 08:30, 26.03.2024
Стоматологи назвали недостатньою чистку зубів раз на день. Дантисти пояснили, чому потрібно робити це двічі на добу – вранці та ввечері, а також закликали дослухатися до цієї рекомендації.
Особливо це стосується дітей: Повне виключення хліба з раціону знижує імунітет
Харчування | 06:20, 26.03.2024
Медики нагадали, що у складі хліба міститься безліч важливих елементів: вітаміни групи В, калій, магній, кальцій та інші корисні організму речовини, зокрема підтримки імунної системи.
Чому зубну щітку дітей і дорослих не можна залишати у ванній?
Здоров'я | 01:30, 26.03.2024
Зберігання зубної щітки у ванній потенційно може піддати її різним гігієнічним проблемам, але рівень ризику може змінюватись в залежності від конкретної обстановки у ванній та ваших звичок. Для багатьох людей зубна щітка має бути у ванній – саме тут
Коментарі до новини
Коментує: Василий | 10.07.2015 - 22:44
Правильно сказано на что надо обратить внимание: "Кропива також багата на вітамін К, що підвищує згортання крові". Вот именно, сгущает кровь. Поэтому прежде чем питаться крапивой надо подумать, нет ли противопоказанеий. Например тромбозы и подобное.
Может парралельно употреблять льняное или рыжиковое масло, которые благодаря большому количеству жира омега 3 считаются лечебными и разжижают кровь.
Может парралельно употреблять льняное или рыжиковое масло, которые благодаря большому количеству жира омега 3 считаются лечебными и разжижают кровь.