Скільки калорій спалюється під час пологів?

Вкоренилося переконання, що вагітність негативно впливає на фігуру жінки, а порятунок від зайвих кілограмів велика проблема, яка вимагає від свіжоспеченої матері багато часу та зусиль, а цього вони собі дозволити не можуть. Тим часом факти говорять про інше! Материнство не обов’язково впливає на жіночу фігуру та загальний вигляд негативно. Навпаки!

Скільки ви втрачаєте під час пологів?

Більшості з нас здається, що під час пологів ми «худнемо» лише на масу дитини. А як що щодо плаценти? Навколоплідних вод? Матки, яка після вагітності повертається до нормальних розмірів? Вважається, що вага вагітної жінки включає:

– дитину – від 3 до 4 кг;
– матку – від 1 до 1,5 кг;
– плаценту – 0,7 кг;
– навколоплідні води – 0,9 кг;
– жирову тканину – від 2 до 3 кг;
– молочні залози – від 0,2 до 0,4 кг;
– збільшення обсягу плазми крові – від 1,5 кг до 2 кг;
– вода, що затримується в організмі – 1,5 кг.

В результаті пологів наша маса зменшується не тільки на вагу головного винуватця усієї вистави – малюка, а й усі його «супутні реквізити». Звичайно, вага не піде відразу. Ці зміни вимагають часу, але вони не рахуються роками! Це не все. Крім того, що ми позбудемося придбаних під час вагітності кілограмів, ми можемо втратити їх ще більше.

Той факт, що під час фізичного зусилля ми спалюємо калорії всім відомий. Те, що пологи пов’язані з величезним фізичним зусиллям, також не підлягає сумніву. То чому нам так важко об’єднати ці факти?

Ми спалюємо калорії завдяки процесу пологів. Скільки? На це питання немає однозначної відповіді. Це справа індивідуальна. Вплив тут має тривалість пологів, їх перебіг та навіть стан жінки. У зв’язку з тим, що найбільше зусиль прикладають представниці прекрасної статі, які народжують вперше, то у них є шанс втратити найбільше калорій. Але знову виникає питання у тому, як довго триває процес пологів.

Вважається, що породілля спалює тисячу калорій за одну годину пологів (хоча деякі джерела вказують цифру вп’ятеро більшу)! Досить помножити ці цифри на кожну годину родового процесу, адже ми знаємо, що тривати він може кілька годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Передчасні пологи: чим вони небезпечні?

Пологи | 11:20, 23.05.2025

Передчасними пологами вважають такі, що відбуваються у термін від 22-го до повного 37- го тижня вагітності. Серед причин, які можуть до цього призводити, зокрема вік вагітної жінки, — вищий ризик до 18 років та після 35-ти.

Що болючіше: пологи у жінок чи удар по яєчках чоловіків?

Здоров'я | 09:30, 23.05.2025

Найнестерпнішим найчастіше називають біль під час пологів у жінок і при ударі в пах у чоловіків. Чи можна їх порівняти — який сильніший?

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Як день тижня, коли народилася дитина, впливає на її життя?

Немовля | 06:20, 17.05.2025

На думку астрологів, на характер малюка впливає не лише його знак зодіаку, а й день тижня, коли він народився. Експерти в цій галузі зазначають, що кожен день має свою планету-покровителя, яка впливає на темперамент і характер людини. Враховуючи ці о

Усі діти народжуються надто рано

Пологи | 12:10, 06.05.2025

Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, природа «думає» трохи інакше.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,