Як підвищити шанс завагітніти?

Тривалість менструального циклу

Жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу. Перша фаза починається з першого дня місячних. З цього моменту яєчники починають вироблятися гормони, що стимулюють ріст яйцеклітини в фолікулах яєчників. А внутрішня стінка матки готується до можливої ​​вагітності. Триває цей період - фолікулярна стадія - в середньому з 2 по 14 день циклу.

Середній менструальний цикл триває 28-32 дні. Хоча точні терміни овуляції можуть варіювати, зазвичай вона проходить між 11 і 21 днем ​​циклу. Контролюється це лютеїнізуючим гормоном. В цей же час слиз в шийці матки стає найбільш рідкий, щоб полегшити рух сперматозоїдів до яйцеклітини.

Жінки народжуються з приблизно 1-2 млн яйцеклітин в яєчниках, але тільки від 300 до 400 з них буде «випущено» за допомогою овуляції. Зазвичай в місяць виходить тільки одна яйцеклітина. Яйцеклітина подорожує вниз по матковій трубі в бік матки, де все готове до запліднення. Яйцеклітина життєздатна від 12 до 24 годин після виходу з яєчника. Сперматозоїди можуть жити від 3 до 5 днів. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина розчиняється через 24 години.

Як правило, у жінки найвищі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції. Якщо у вас регулярний 28-денний цикл, відлічите 14 днів назад з моменту, коли очікується нова менструація. Однак майте на увазі, що інтимна близькість кожен день може знизити кількість сперматозоїдів у чоловіка.

Після того, як яйцеклітина виходить, те, що залишилося від фолікула - жовте тіло - звільняє гормон прогестерон, щоб допомогти матці в підготовці до вагітності. Коли виділяється гормон прогестерон, температура тіла у жінки підвищується. Таким чином, вимірюючи щоранку базальну температуру, не встаючи з ліжка, можна точніше визначити день овуляції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина переросте хворобу. Що це означає?

Ще один досить точний інформативний метод визначення овуляції - визначення рівня лютеїнізуючого гормону. Тест можна придбати в аптеці.

У другій половині менструального циклу, прогестерон відповідає за підготовку матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина розчиняється і рівень прогестерону падає. І потім слід менструація: яйцеклітина разом з внутрішнім шаром матки виходять з порожнини матки з кров'ю. Потім цикл починається знову.

Від чого ще може залежати можливість завагітніти? Існує все більше доказів того, що екологічні чинники можуть знижувати здатність до дітородіння. Їжте екологічно чисті продукти харчування, а також продукти, багаті фолієвою кислотою, уникайте вживання алкоголю і нікотину, підтримуйте нормальну вагу тіла.

Дослідження показало, що жінкам, у яких індекс маси тіла (ІМТ) був вище нормального, завагітніти було важче, ніж жінкам з нормальним ІМТ.
Ожиріння також є причиною безпліддя і низького рівня тестостерону у чоловіків.

Вік впливає на природну здатність завагітніти. Здорова 30-річна жінка має шанс 20% в місяць завагітніти, в той час як здорова 40-річна має шанс тільки в 5%.

Дослідження показують, що кількість і рухливість сперматозоїдів зменшуються з віком у чоловіків. Однак, на відміну від жінок, у сильної статі не існує максимального віку, в якому чоловік не може зачати дитину. Якщо ваш партнер старше, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як збільшити ваші шанси на зачаття.

Щоб підвищити фертильність чоловіка, йому необхідно контролювати і управляти стресом. Також важливі відмова від тютюну та алкоголю, підтримка ваги і дотримання дієти з високим вмістом цинку, селену і вітаміну Е. Також не рекомендується приймати гарячі ванни і відвідувати сауни, зменшують кількість сперматозоїдів.

Щоб в домашніх умовах оцінити настання вагітності, можна використовувати спеціальні тести, куплені в аптеці. Однак ваш лікар може дати більш точні результати за допомогою аналізу крові. Також до лікаря варто звернутися, якщо ваші спроби завагітніти поки не увінчалися успіхом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
  
• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

ЕКЗ після 40 років: які шанси на вагітність?

Вагітність та пологи | 08:30, 11.04.2025

За деякими даними, ймовірність народити здорову дитину після 30 років знижується в середньому на 3,5% на рік. Виражене зниження оваріального резерву починається приблизно з 35 років і до 40 років досягає критичної точки.

Як вага жінки впливає на зачаття?

Зачаття | 06:20, 11.04.2025

Надмірна вага – це не тільки естетична проблема. Пишні пані не завжди можуть надіти красиву облягаючу сукню, але це не так страшно в порівнянні з рядом проблем, до яких може призводити ожиріння. Наслідки не оминають і репродуктивну систему. Вченими д

Чи можна завагітніти з міомою матки?

Плануємо дитину | 01:30, 11.04.2025

«Чи можна завагітніти з міомою матки?» – дуже серйозне та глибоке питання, яке все частіше звучить на прийомі гінеколога чи репродуктолога. Відповідь – так, можна, але є нюанси, про які й поговоримо далі.

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?

Пологи | 07:40, 18.03.2025

Вважається, що організм жінки відновлюється після пологів через 1,5-2 роки, але все дуже індивідуально: іноді відновлення йде повільніше, іноді швидше. Перші три-шість місяців – найактивніший етап перебудови.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: