Продукти, які допоможуть завагітніти

Медики зауважують, що парам, які планують зачати дитину, варто звернути увагу на свій раціон. Селен - природний антиоксидант, який міститься в продуктах, багатих білком. Найвідоміші джерела селену - м'ясо, морепродукти, горіхи. І вони відіграють важливу роль з точки зору жіночої фертильності, з'ясували вчені Університету Аделаїди.

Селен важливий для імунної системи, вироблення гормонів щитовидної залози, знешкодження вільних радикалів і видалення токсинів з тіла. Але він також виявився необхідний для протікання пізніх стадій розвитку фолікулів, що створює сприятливе середовище для виробництва яйцеклітин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зелений чай шкодить чоловікам

Вчені змогли встановити, де в яєчниках міститься селен. Потім їх увагу привернув білок GPX1. З'ясувалося: експресія гена GPX1 була досить високою (іноді в два рази вище звичайного) в яйцеклітинах, які призводили до вагітності. Але надлишок селену виробляє токсичний ефект, про що треба пам'ятати!

Тому тим, хто хоче завагітніти, варто звернути увагу на морепродукти, м'ясо і горіхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

3 ключові індикатори, що пара не готова стати батьками

Плануємо дитину | 00:30, 04.03.2026

Розуміння того, чи готові ви до цього відповідального кроку, є ключовим. Є декілька сигналів, що вказують на те, що можливо ваші відносини ще не готові до виховання дитини.

Як дізнатися, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 00:30, 19.02.2026

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

Вплив матері на жіночий вибір материнства

Мама | 06:30, 12.02.2026

Дитинство — це не лише колискова й запах маминих рук. Це також слова, які болять десятиліттями, тиша, яка лякає більше за крик, і досвід, який формує фундамент рішень на все життя. Особливо — рішень, пов’язаних із материнством.