Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

1. Підвищення інтелекту дітей
Дослідження, які показують зв’язок між IQ і годуванням грудьми, провів бразильський доктор наук Бернардо Лессі Орта. Опубліковані в журналі «The Lancet Global Health» дані показують, що діти, яких годували грудьми, під час навчання отримують високі бали в тестах і досягають значних успіхів в професії. Багато вчених ставлять під сумнів подібні дослідження. Однак доктор Орта зміг переконати наукове співтовариство в своїй правоті.

Він вивчав результати 3,5 тисяч людей з різних соціальних верств, виключивши такі важливі фактори впливу, як освіта матері, дохід сім’ї та вага при народженні. Навіть при цих рівних факторах, діти, яких годували грудьми, мали вищий рівень IQ. Вони ж надалі активніше навчалися і отримували зарплату більшу, ніж їх колеги-«штучники». Вчений пояснює цей факт тим, що в грудному молоці міститься багато насичених жирних кислот, незамінних для розвитку мозку. Чим довше у матері є можливість годувати грудьми, тим це краще для інтелекту дитини.

2. Можливість схуднути
Зараз багато жінок хочуть швидко схуднути відразу після пологів. І таку можливість дійсно дає грудне вигодовування. У цей період можна спокійно підвищити калорійність на 200-300 ккал і все одно худнути. Саме скільки потрібно жінці, щоб продовжувалося вироблення молока. Правда, лікарі попереджають, що різко і швидко після пологів худнути і не потрібно. Якийсь час підвищений апетит підтримує гормон пролактин, але з часом його активність знизиться, а значить піде і вага. Якщо цього все-таки не відбувається, причина, як правило, не годування грудьми, а режим дня мами. Годуючі мами в перші місяці погано сплять і їдять тоді, коли є для цього час. Згодом режим дня налагодиться, і грудне годування піде на користь і мамі, і дитині.

3. Молоко корисне і після року
Від годування грудьми часто відмовляються, коли дитині вводять прикорм. Вважається, що в молоці після півроку годування вже немає корисних речовин. При цьому під час другого року годування кількість імунних факторів в молоці може навіть збільшуватися. Антитіла в жіночому молоці присутні весь термін годування грудьми і весь час формують імунітет дитини. Чим довше дитину годують грудьми, тим менша ймовірність алергічних реакцій, в тому числі харчових, адже грудне молоко формує мікробіом кишечника.

Рекомендації ВООЗ на сьогоднішній день передбачають шість місяців годування грудьми як мінімальний термін. Максимум – на розсуд матері. Але вцілому ВООЗ підкреслює: навіть невелике збільшення терміну годування грудьми могло б запобігти до 10% всіх випадків смерті дітей до п’яти років, адже роль молока матері в лікуванні та попередженні деяких дитячих хвороб дуже недооцінена.

4. Годування захищає від остеопорозу
Протягом багатьох років ми чули, що все відбувається з точністю до навпаки. Мама віддає дитині з молоком багато корисних речовин, внаслідок чого у неї самої мінералізація кісток знижується. Тому у мам страждають зуби, волосся, ламаються нігті … Доктор Анна Прентіс з Дослідницького центру з харчування людини в Кембриджі (Великобританія) вивчала стан матерів, які продовжували годувати навіть після року і введення прикорму.

Дійсно, на початку періоду годування мінералізація кісток годуючої мами може зменшитися, але зовсім це дуже малий відсоток – всього на 1-2%, але в подальшому кісткова маса повністю відновлюється, а після завершення годування може навіть збільшитися. Організм жінки пристосований до таких «навантажень», тому сьогодні розвиток остеопорозу ніяк не пов’язують з тривалістю годування. Якщо ж у годуючої мами є проблеми з таким станом, причину слід шукати в іншому.

5. Секретний інгредієнт лактації
Необхідність підтримувати рівень лактації і дотримуватися дієти зупиняє багатьох мам від тривалого годування. Хоча в більшості країн ніяких особливих дієт для матерів просто не існує. При цьому жінка навіть може пити каву і алкоголь. Мова, звичайно, йде про один келих вина або чашку кави. Якщо ж у дитини з’являється алергічна реакція, можна на деякий час виключити алергенні продукти. Щодо того, чи потрібно вживати якісь особливі страви (наприклад, популярне – пити молоко, щоб з’явилося молоко, в тому числі згущене), ніяких доказів теж немає. Найважливіший «секретний» інгредієнт материнської дієти – це вода, з якої майже на 90% і складається грудне молоко. Води потрібно пити багато – дві-три літри на день. Взагалі за якість лактації «відповідальний» загальний стан мами і генетика.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

Матусі на замітку: у чому різниця між «переднім» і «заднім» грудним молоком?

Післяпологовий період | 00:30, 20.03.2026

Зараз все більше й більше мам віддають перевагу саме такому природному способу вигодовування. Адже материнське молоко – найприродніша і найкраща їжа для новонародженого малюка. Хоча тут є чимало нюансів: годувати за розкладом, чи вимогою, зціджувати

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

Тато | 01:20, 09.03.2026

Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

Як запобігти розлучення після народження дитини?

Післяпологовий період | 01:30, 02.03.2026

Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно зберегти відносини, проте потрібно зробити все можливе, щоб любов не вигасла.