Чи впливає стрес на грудне вигодовування?

Матері, які переживають стрес, можуть частіше спати, хворіти й збільшувати споживання кофеїну. Це може призвести до того, що дитина не отримуватиме молоко так часто, як вона того потребує. Відповідно, це зменшує кількість молока в матері, оскільки вона залежить саме від того, як часто мати годує дитину грудьми: що більше молока випиває дитина, то більше його виробляється в організмі матері.

Стрес може уповільнити виділення молока з грудей. За вироблення молока в жіночому організмі відповідає гормон пролактин, а за виділення пролактину – окситоцин (гормон, який стимулює виштовхування молока назовні). За підвищеного стресу організм виробляє адреналін, який блокує окситоцинові рефлекси, – і це може сповільнювати потік молока.

«Стрес спричиняє напругу нашого тіла: м’язів шиї, плечей, спини. Тому під час грудного вигодовування потрібно розслаблятися, наскільки це можливо. Адже розслабляючись, ви розширюєте молочні протоки», – кажуть у ЦГЗ.

СТРЕС МАТЕРІ ВПЛИВАЄ НА ПОВЕДІНКУ ДИТИНИ ПІД ЧАС ГОДУВАННЯ ГРУДЬМИ

Кортизол й адреналін, які виробляє організм матері під час стресу, потрапляють у молоко, і через це діти можуть почати неспокійно поводитися, кажуть у ЦГЗ.

«Дитина відчуває, що раніше молочко текло легко, а зараз доводиться докладати чимало зусиль, щоб добути їжу. Через це малюк нервує й сердиться. Немовлята також дуже співзвучні тому, що відчуває їхня мати… Вони вловлюють ці емоційні сигнали й можуть реагувати неприємно, як правило, плачем або відриванням від грудей», – додають у центрі.

ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЗНИЗИТИ РІВЕНЬ ТРИВОЖНОСТІ

Дослідження показують, що під час грудного вигодовування рівень кортизолу в організмі матері знижується. Зокрема, жінки, які годують грудьми, повідомляють про зменшення тривоги, негативного настрою й стресу, як порівняти з матерями, які годують сумішшю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 кроків до легшого відновлення після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 10:30, 15.10.2025

Розглянемо основні поради.

Післяпологове випадіння волосся — це нормально?

Післяпологовий період | 07:40, 14.10.2025

Так, і це не значить, що щось не так з вами чи вашим здоровʼям.

Як зберегти груди під час грудного вигодовування?

Мама | 00:30, 30.09.2025

У наші дні все більше мам будь-якого статусу та віку обирають грудне вигодовування для своїх дітей. Ще з десяток років тому цього соромилися та приховували. Сьогодні годувати грудьми корисно і навіть модно. Але перед мамами постає інше питання: як зб

Як безболісно відучити дитину від грудей?

Немовля | 12:10, 24.09.2025

Харчуючись смачним маминим молочком, крихітка почувається не тільки ситою і задоволеною, але також захищеною та любимою. Як би молодій мамі не хотілося продовжити цей священний ритуал, малюк досягає віку, коли організм потребує додаткового вигодовува

Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

Пологи | 01:20, 22.09.2025

Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

Як допомогти дитині прийняти молодшого братика чи сестричку?

Дитина | 14:50, 18.09.2025

Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та цей етап можна прожити м’яко й гармонійно — варто лише трохи заздалегідь подумати про підтримку.

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 16.09.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового