Як врятувати волосся від випадіння після пологів?

Adoption
Date
  • 841 Переглядів
Після пологів багато жінок стикається з проблемою випадіння волосся. Викликано це в першу чергу гормональними змінами організму під час виношування дитини, після пологів та в період годування груддю. Втрата волосяної цибулини часто обумовлена нерегулярним і неправильним харчуванням, недосипанням, стресовими ситуаціями, які їх супроводжують. Нестача вітамінів є дуже важливим елементом при випаданні волосся. Тому цю проблему потрібно усувати комплексно.

7414_8.jpg (34.17 Kb)


Під час виношування дитини практично весь обсяг корисних мікроелементів, які надходять в організм жінки, витрачається на забезпечення харчуванням крихти. Вже після народження дитини вітамінний баланс потроху відновлюється, але відбувається це не так швидко як хотілося б.

Крім цього, безліч поживних речовин надходить в материнське молоко, і організм жінки подає сигнали про нестачу мікроелементів, зокрема випаданням волосяної цибулини.

У період годування груддю лікарі радять молодим матусям приймати полівітаміни для годуючих, причому не залежачи від того, чим харчується дитина, грудьми або сумішами. Асортимент вітамінів досить широкий, а щоб не помилитися, вибирати, треба попередньо проконсультувавшись у лікаря.

Разом з тим, вітамінні препарати відрізняються своїм змістом корисних речовин. Для того щоб зміцнити ріст волосся після народження дитини, необхідно орієнтуватися на склад потрібних для цього мікроелементів.

Найбільш важливими для здоров'я волосяної цибулини є мікроелементи групи В, які активізують кровообіг, і сприяють зміцненню волосся, запобігає їх випадання. Важливу роль відіграють вітамін групи А, вони роблять благотворний вплив на корені волосся.

Вітамін групи Е, відповідають за харчування волосяної цибулини, вітамін Н, надає волоссю об'єм, а вітамін F, усуває тьмяність на волоссі і запобігає появі лупи.

Крім корисних вітамінів жінці після пологів треба вживати мінерали, залізо, дефіцит яких може бути головною причиною посиленого випадіння волосся, а також через недостатнє кровообігу на голові. Вибираючи мінеральний комплекс, необхідно звернути увагу на склад кальцію, калію, цинку, марганцю, вони перешкоджають випадання волосся.

Кремень, мідь і кобальт, забезпечують вбирання заліза до припливу крові голови стимулюючи зростання еластичних і міцних волосся.

Беручи синтетичний вітамінний комплекс, не потрібно забувати і про натуральні, які надходять в організм з вживанням їжі, тому необхідно включати в раціон молочні продукти, м'ясо, овочі, фрукти, ягоди, волоські горіхи, соняшникове і гарбузове насіння, зелень рибу, птицю.

Але при грудному годуванні мамі необхідно звернути свою увагу на реакцію дитини на вживані продукти, адже дитина отримує їх через материнське молоко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: волосся, випадіння волосся, здоров'я, косметологія, краса, післяпологовий період, вагітність, роди, пологи


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Всі молоді батьки знають, що годування грудьми – одна з найхоліварніших тем, пов'язаних із турботою та доглядом за дитиною. Це знають і всі ті, хто ви

Що таке лактивізм і чим він поганий

Післяпологовий період | 23:00, 10.01.2022

Всі молоді батьки знають, що годування грудьми – одна з найхоліварніших тем, пов'язаних із турботою та доглядом за дитиною. Це знають і всі ті, хто використовує цю суперечку у своїх корисливих цілях: політики, маркетологи, медики, моралісти та популі

Що таке післяпологова алопеція, чи можна з нею боротися і чи треба починати хвилюватись?

Випадає волосся після пологів. Що робити?

Післяпологовий період | 01:30, 09.01.2022

Що таке післяпологова алопеція, чи можна з нею боротися і чи треба починати хвилюватись?

Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показали, що більшість зборів і засобів для підвищення лактації мають не стільки лікувальний, скі

Чи справді покращує лактацію чай з молоком?

Післяпологовий період | 12:00, 08.01.2022

Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показали, що більшість зборів і засобів для підвищення лактації мають не стільки лікувальний, скільки психологічний ефект. Тому не варто себе мучити чаєм з молоком.

Окситоцин, пов'язаний з сексуальним потягом і оргазмом, регулює процес грудного вигодовування і допомагає у встановленні тісного зв'язку між матір'ю і

Гормон любові пробуджує в жінці материнський інстинкт

Мама | 08:00, 08.01.2022

Окситоцин, пов'язаний з сексуальним потягом і оргазмом, регулює процес грудного вигодовування і допомагає у встановленні тісного зв'язку між матір'ю і дитиною. Судячи з усього, він також вчить матір реагувати на крики дитини і розуміти, що їй потрібн

Вчені з Університету Британської Колумбії розповіли про важливість м’яса і сиру в раціоні жінок, які годують.

Медики розповіли про важливість м’яса і сиру в раціоні жінок, які годують

Дієта для мами | 12:00, 02.01.2022

Вчені з Університету Британської Колумбії розповіли про важливість м’яса і сиру в раціоні жінок, які годують.

Наступні побутові дрібниці стають для молодих батьків справжнім сюрпризом.

Що чекає вас, коли ви станете батьками?

Вагітність та пологи | 10:00, 30.12.2021

Наступні побутові дрібниці стають для молодих батьків справжнім сюрпризом.

Навіщо майбутньому татові бути на пологах, і чому його не потрібно змушувати? Що майбутньому татові потрібно знати про своє здоров'я, щоб бути присутн

Обов'язки тата після народження дитини

Післяпологовий період | 07:00, 30.12.2021

Навіщо майбутньому татові бути на пологах, і чому його не потрібно змушувати? Що майбутньому татові потрібно знати про своє здоров'я, щоб бути присутнім на пологах? Як майбутньому татові підготуватися до пологів? Про це говоримо далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: