Чому у чоловіків буває післяпологова депресія?

Виявляється, післяпологова депресія - це не тільки про новоспечених матусь, а й про татусів теж.

У татів післяпологова депресія дуже поширена. Про це повідомив психолог Скотт Бі. В журналі Американської медичної асоціації опублікували дослідження, згідно з яким приблизно 10% татів відчувають депресію до або одразу після народження дитини. Найбільш поширено вона виникає через 3 – 6 місяців.

"Гормони матері сильно змінюються під час і після вагітності. Але є свідчення того, що у чоловіків після народження дитини відбувається те саме", – пояснив Скотт Бі.

Причини депресії у чоловіків
► Деякі чоловіки звикли отримувати багато уваги від своєї партнерки. Проте з появою дитини це змінюється.

► Мами зазвичай швидко налагоджують контакт з малюком, а от в батька це відбувається по-різному. Комусь потрібно більше часу, а в іншого взагалі може з'явитися відчуття – "я тут зайвий".

► Батько може почати відчувати сильний тиск від ролі "годувальника сім’ї", що підвищує рівень стресу чоловіка у сфері фінансів і кар'єри.

► Від татів очікують, що вони одразу будуть дуже щасливими через появу малюка. Проте, якщо цього не трапляється, з’являється відчуття провини.

Як допомогти чоловікові позбутися післяпологової депресії
Багато чоловіків заперечують цей стан та не погоджуються його визнавати. "Але в післяпологової депресії немає нічого ганебного. Батьківство – це нова робота, з довгими годинами і без оплати", – додав Скотт Бі.

Психолог пояснив, що може допомогти:

- добре харчування
- заняття спортом
- відпочинок
- уникнення алкоголю, азартних ігор та інших нерозважливих вчинків
- розмова про свої почуття – з партнером, батьком, рідним братом або з тим, кому довіряєте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти розлучення після народження дитини?

Післяпологовий період | 01:30, 02.03.2026

Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно зберегти відносини, проте потрібно зробити все можливе, щоб любов не вигасла.

Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?

Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026

Дослідники не змогли пояснити те, чому чоловіки частіше вночі не прокидаються від дитячого плачу, простими біологічними відмінностями між статями. Досі було припущення, що відповідальні за слух ділянки мозку жінок більш пристосовані до розпізнавання

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн