Як позбутися розтяжок на грудях після пологів

Коли жінка годує грудьми, відбувається збільшення ваги молочних залоз, що спричиняє за собою опущення грудей і появу розтяжок на шкірі. Ще до пологів можна подбати про те, щоб не було розтяжок на грудях – масаж грудей з втиранням в шкіру оливкової олії. Під час вагітності в організмі відбуваються гормональні зміни. Доглядаючи за грудьми з самого настання вагітності, жінка тим самим тренує шкіру грудей (контрастний душ з наступним розтиранням грудей махровим рушником). У цей період потрібно носити бюстгальтер, з вкладеним у нього шматочком жорсткої тканини (для сосків). Соски таким чином «тренуються» і після пологів не будуть тріскати.

Не всі вагітні і годуючі мами знаходять час доглядати за грудьми, до того ж у деяких жінок шкіра дуже схильна до розтяжок. Навіть якщо ти сумлінно виконувала гімнастику, масаж і інші необхідні процедури, іноді незважаючи на всі зусилля обвисання все ж відбувається.

Мусимо тебе розчарувати - груди після пологів не залишаться абсолютно пружними. Навіть якщо ти цілеспрямовано не будеш годувати малюка грудьми, вони все одно не будуть такими, як до вагітності.

Піклуватися про форму своїх грудей можна і в період годування:

- У тебе повинен бути спеціальний зручний бюстгальтер, що добре підтримує і обхоплює груди (широкі чашечки і лямки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися розтяжок раз і назавжди?

- Не надягай відразу після годування бюстгальтер (на сосках зберігається волога і тепле середовище, що створює умови для розвитку мікробів).

- Якщо на грудях з’явилося подразнення або запалення – лікуй негайно.

- Не допускай застою молока в грудях.

- Розтягуванню грудей запобігає годування дитини за вимогою, а не за розкладом, і в положенні "лежачи на боці".

- Вітаміни А, В і С роблять шкіру еластичнішою, тому включи їх у свій раціон.

- Користуйся прокип’яченою оливковою олією або кремами від розтяжок.

- Неправильне зціджування і різке припинення годування – це величезне навантаження для грудей, яке залишає свій слід у вигляді розтяжок і обвисання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

Чи можливо завагітніти під час грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 21:30, 24.10.2025

Кажуть, що під час ГВ не потрібно застосовувати контрацепції. На ці твердження наштовхує ймовірна відсутність менструації у жінок під час годування грудьми. Акушер-гінеколог Дарина Кулебякіна розповіла, чи є зв'язок між грудним вигодовуванням та запо

Скільки часу потрібно жіночому організму для відновлення після вагітності?

Післяпологовий період | 20:40, 23.10.2025

Вчені створили детальну картину змін, які відбуваються в організмі жінки під час та після вагітності.