Як повернути форму грудей після годування дитини

Adoption
Date
  • 3567 Переглядів
Після народження малюка форма грудей зазнає значних змін, незалежно від того, годуєте ви дитину грудьми чи ні. Щоб повернути красиву форму грудей, треба знати декілька секретів.

sy8txllg9eo.jpg (28.63 Kb)


Що вам допоможе надати грудям форму:

1. Зміцнити груди можна за допомогою холодної води.
Можна використовувати контрастний душ, який буде надавати стимулюючу дію. Візьміть за правило, щоранку, протягом хвилини, обливати по черзі кожну молочну залозу спочатку теплою, а потім холодною водою. Таким чином, ви зміцните стінки судин.
Спробуйте охолоджувати груди льодом. Це дуже складно, але результат перевершить всі очікування. Холод стягне пори шкіри, поліпшить кровопостачання.

2. Використовуйте крем.
На шкірі грудей відсутні сальні залози, тому наносите щодня на неї крем. Є крема, до складу яких входить ряд корисних речовин: кремній, колаген, екстракт плюща, вони сприяють швидкій регенерації шкіри.

3. Масаж для декольте.
Розігрійте в долонях крем, круговими рухами наносьте на груди, уникаючи області сосків, потім рухами проведіть масаж декольте. Це дозволить краще засвоїтися мікроелементам і поліпшить кровопостачання.
Для грудей буде корисна маска, яку вам слід робити 1 раз на тиждень. Нанесіть на зону декольте і груди 200 гр. вершкового сиру, потримайте хвилин 20, потім змийте. Ця процедура розгладить дрібні зморшки.

4. Пишні форми.
Щоб надати грудям красиві пишні форми, можна скористатися спеціальним бюстгальтером. Він має подушечки наповнені гелем.
Не забувайте тримати спину рівно, а живіт втягувати. Це надає грудям додатковий візуальний об'єм.

5. Відмовтеся від солі.
Харчування займає не останнє місце в боротьбі за красу грудей. Не вживайте велику кількість солі - це призводить до розтягування тканин через накопичувану в них воду. Вживайте більше продуктів, які містять вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлення гормонального балансу природним шляхом

Що шкодить формі грудей:

1. Не допускайте тривалого впливу на груди води - це призведе до зневоднення шкіри.

2. Ховайте шкіру від сонця. Надмірна засмага призведе до пігментації шкіри і появи зморшок.

3. Не забувайте носити бюстгальтери, інакше шкіра грудей розтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: післяпологовий період, мама, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки частіше долучаються до більш емоційної взаємодії з дитиною, тоді як годування, гігієна, вкладання спати, що є більш рутинними, здебільшого зали

    65% татусів стабільно беруть участь у догляді за новонародженим

    Тато | 08:30, 14.09.2025

    Батьки частіше долучаються до більш емоційної взаємодії з дитиною, тоді як годування, гігієна, вкладання спати, що є більш рутинними, здебільшого залишаються на матері або інших членах родини.

    До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 14:50, 11.09.2025

    До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

    Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики

    Дитина | 10:30, 11.09.2025

    Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

    Традиційно, грудне годування розглядається як процес, що відбувається виключно між матір’ю та дитиною. Однак дослідження підтверджують, що батько тако

    Роль батька у грудному годуванні: інформація для чоловіків

    Тато | 12:10, 09.09.2025

    Традиційно, грудне годування розглядається як процес, що відбувається виключно між матір’ю та дитиною. Однак дослідження підтверджують, що батько також має значущий вплив на цей процес.

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повно

    Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно – пояснює експерт

    Післяпологовий період | 06:20, 23.08.2025

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 06:20, 22.08.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

    Любов до свого тіла після пологів - це процес, який вимагає часу та терпіння. Почніть з прийняття змін, які відбулися з вашим тілом, і зосередьтеся на

    Як мамі полюбити своє тіло після пологів?

    Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025

    Любов до свого тіла після пологів - це процес, який вимагає часу та терпіння. Почніть з прийняття змін, які відбулися з вашим тілом, і зосередьтеся на його силі та можливостях, а не на недоліках. Поступово відновлюйте фізичну активність, піклуйтеся п

    Коментарі до новини