Як повернути форму грудей після годування дитини

Adoption
Date
  • 3283 Переглядів
Після народження малюка форма грудей зазнає значних змін, незалежно від того, годуєте ви дитину грудьми чи ні. Щоб повернути красиву форму грудей, треба знати декілька секретів.

sy8txllg9eo.jpg (28.63 Kb)


Що вам допоможе надати грудям форму:

1. Зміцнити груди можна за допомогою холодної води.
Можна використовувати контрастний душ, який буде надавати стимулюючу дію. Візьміть за правило, щоранку, протягом хвилини, обливати по черзі кожну молочну залозу спочатку теплою, а потім холодною водою. Таким чином, ви зміцните стінки судин.
Спробуйте охолоджувати груди льодом. Це дуже складно, але результат перевершить всі очікування. Холод стягне пори шкіри, поліпшить кровопостачання.

2. Використовуйте крем.
На шкірі грудей відсутні сальні залози, тому наносите щодня на неї крем. Є крема, до складу яких входить ряд корисних речовин: кремній, колаген, екстракт плюща, вони сприяють швидкій регенерації шкіри.

3. Масаж для декольте.
Розігрійте в долонях крем, круговими рухами наносьте на груди, уникаючи області сосків, потім рухами проведіть масаж декольте. Це дозволить краще засвоїтися мікроелементам і поліпшить кровопостачання.
Для грудей буде корисна маска, яку вам слід робити 1 раз на тиждень. Нанесіть на зону декольте і груди 200 гр. вершкового сиру, потримайте хвилин 20, потім змийте. Ця процедура розгладить дрібні зморшки.

4. Пишні форми.
Щоб надати грудям красиві пишні форми, можна скористатися спеціальним бюстгальтером. Він має подушечки наповнені гелем.
Не забувайте тримати спину рівно, а живіт втягувати. Це надає грудям додатковий візуальний об'єм.

5. Відмовтеся від солі.
Харчування займає не останнє місце в боротьбі за красу грудей. Не вживайте велику кількість солі - це призводить до розтягування тканин через накопичувану в них воду. Вживайте більше продуктів, які містять вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлення гормонального балансу природним шляхом

Що шкодить формі грудей:

1. Не допускайте тривалого впливу на груди води - це призведе до зневоднення шкіри.

2. Ховайте шкіру від сонця. Надмірна засмага призведе до пігментації шкіри і появи зморшок.

3. Не забувайте носити бюстгальтери, інакше шкіра грудей розтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, мама, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте діз

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень

Чи можна робити епіляцію жінкам, які годують грудьми?

Післяпологовий період | 14:50, 13.04.2024

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень з приводу того, що епілювання у молодих мам може бути менш ефективним через зміну гормонального рівн

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

У післяпологовий період на випадання волосся впливають три ключові причини

Післяпологовий період | 14:50, 01.04.2024

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює виробленн

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

До чого повинен бути готовий молодий тато?

Тато | 14:50, 03.03.2024

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослід

У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини

Немовля | 00:30, 28.02.2024

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослідники з Каліфорнійського університету Сан-Дієго і Лос-Анджелеського дитячого госпіталю встановили, що

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: