Які вітаміни покращують секс

Доведено, що баланс вітамінів в організмі людини впливає на якість сексу. Розкажемо, які саме вітаміни змінять ваше інтимне життя в кращу сторону...

Вчені визначили, які вітаміни є найбільш корисними для сексу. 4 найбільш корисних вітаміну: А, С, Е і комплекс вітамінів Б.

Брак в організмі цих вітамінів призводить до зниження рівня статевих гормонів, як наслідок - у людини знижується сексуальне лібідо. Ця проблема може виникнути, як у чоловіків, так і у жінок. Запобігти проблемі нестачі в організмі вітамінів можна, приймаючи спеціальні вітамінні комплекси (тільки за призначенням лікаря і відсутності протипоказань) або включити в свій раціон продукти багаті вітамінами.

Серед продуктів, що містять більше вітаміну Е дієтологи рекомендують вживати помідори рослинні олії, горіхи, ківі, абрикоси і манго. Свіжі ягоди забезпечать ваш організм вітаміном С. Вітаміни Б1, Б5 і Б12 можна «добути», включивши в свій щоденний раціон картоплю, рибу і банани.

Ще один цікавий факт: вітаміни можуть допомогти не тільки поліпшити якість сексу, але і знизити інтерес до вживання алкоголю. Вченим одного з університетів Австралії вдалося визначити, що при підвищенні в організмі людини рівня окситоцину «гормону любові» значно знижується інтерес до вживання алкоголю і наркотиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

А чи знали ви, коли День кумів в Україні? Спойлер: уже скоро

Сімейні справи | 21:30, 23.12.2025

День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на 21 січня. Цей день вважається вдалим для запрошення кумів у гості, пригощання їх та зміцнення духовн

Коли переводимо годинники на зимовий час у 2025 році?

Сімейні справи | 01:20, 13.10.2025

Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні скасовується. Однак для набуття чинності потрібен підпис від президента, чого Володимир Зеленський

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як подати на аліменти?

Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

Як знайти собі дівчину та чи варто взагалі це робити?

Новини | 13:49, 16.09.2025

Багато чоловіків замислюються над тим, як знайти дівчину, і чи варто взагалі шукати відносини. Відповідь на це питання залежить від ваших потреб, цінностей та готовності інвестувати час і емоції. Знайомства та стосунки можуть приносити радість, емоці

Aston Martin представив дитячу коляску (фото)

Дитина | 00:30, 13.09.2025

Спільно з брендом Egg автовиробник випустив люксову модель для найстильніших маленьких янголят.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.