Речовина, яка впливає на активність мозку

Adoption
Date
  • 198 Переглядів
Харчування може впливати на мозкову активність людини.

Харчування для активності мозку



Багато хто міг помітити, що від харчування і того, які речовини отримує організм, безпосередньо залежить мозкова активність. І це дійсно так. Найважливішим елементом для роботи мозку є вітамін В6. Без нього синтез необхідних гормонів не відбуватиметься.

Дієтологи рекомендують вживати яловичину, курку, різні морепродукти, насіння і фісташки. Саме ці продукти багаті на вітамін В6. Примітно, що його можна отримувати і з овочів, наприклад, з бананів, капусти і часнику. Спеціальні добавки, що містять вітамін, можна придбати в аптеках, однак при їх вживанні необхідно строго дотримуватися дозування.

Крім B6 дієтологи радять також насичувати організм і іншими вітамінами B-серії. Для цього вони радять вживати в їжу жирну рибу, квасолю і сочевицю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мозок, харчування, вітаміни


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи можна людям з ендокринними захворюваннями вакцинуватись?

Вакцинація від коронавірусу при ендокринних захворюваннях. Чи є протипоказання?

Щеплення | 01:30, 30.11.2021

Чи можна людям з ендокринними захворюваннями вакцинуватись?

Ассортимент игр в казино Нетгейм состоит из известных игровых автоматов международных и отечественных компаний. Коллекция разделена на категории: наст

Регулярный интерес подогревает интернет казино Нетгейм

Новини | 22:41, 29.11.2021

Ассортимент игр в казино Нетгейм состоит из известных игровых автоматов международных и отечественных компаний. Коллекция разделена на категории: настольные развлечения, джекпоты и слоты. Турнирные состязания проводятся в казино, действует программа

Зубное протезирование – эффективный способ устранения дефектов зубного ряда. Современная стоматология предлагает пациенту 2 варианта – несъемное и съе

Недорогие протезы для зубов – как выбрать лучший вариант по цене качеству?

Новини | 15:46, 27.11.2021

Зубное протезирование – эффективный способ устранения дефектов зубного ряда. Современная стоматология предлагает пациенту 2 варианта – несъемное и съемное зубное протезирование. В первом случае речь идет о таких протезах как коронки, виниры, импланты

Національна служба здоров'я України повідомляє: якщо алергія людини не пов’язана з реакцією на щеплення, то вакцинуватися від COVID-19 можна.

Чи можна алергікам робити щеплення проти COVID-19?

Щеплення | 09:00, 27.11.2021

Національна служба здоров'я України повідомляє: якщо алергія людини не пов’язана з реакцією на щеплення, то вакцинуватися від COVID-19 можна.

Міністерство охорони здоров'я України дозволило проведення клінічних випробувань двох ад’ювантних рекомбінантних білкових вакцин від коронавірусу. Зап

В Україні будуть випробовувати дві нові COVID-вакцини

Новини | 00:30, 26.11.2021

Міністерство охорони здоров'я України дозволило проведення клінічних випробувань двох ад’ювантних рекомбінантних білкових вакцин від коронавірусу. Запит на випробування подала парижська компанія Sanofi.

Нова хвиля коронавірусу може бути сильнішою, ніж нинішня.

Коли буде нова хвиля коронавірусу в Україні? Думка експерта

Новини | 14:00, 25.11.2021

Нова хвиля коронавірусу може бути сильнішою, ніж нинішня.

Які форми та кольори сумок будуть модними та актуальними весь наступний рік? Ловіть ТОП-5 наймодніших жіночих сумочок 2022 року, які ви точно захочете

Будьте у тренді: наймодніші сумочки 2022 року

Одяг та мода | 02:30, 25.11.2021

Які форми та кольори сумок будуть модними та актуальними весь наступний рік? Ловіть ТОП-5 наймодніших жіночих сумочок 2022 року, які ви точно захочете придбати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: