Як навчити дитину легко засинати без заколисування

Батьки, які не спали півночі, готові на все, аби їх дитина поспала. Багато молодих батьків вдаються до \заколисування. Все починається лайтово, невеликі погойдування на ручках і маленька людинка солодко сопить. Однак ця мила картина з кожним місяцем перетворюється на тяжку працю. Одна справа качати новонародженого, інша - заколисувати вже однорічне немовля. У мами починає боліти спина, відвалюються руки і підкошуються ноги. Батьки важко зітхають, знизують плечима і щодня продовжують відтворювати цей ритуал на сон. Однак не вирішуваних завдань не існує і з будь-якої ситуації можна виплутатися.

Як дитину привчити спати без заколисування?

Заколисування буває різне, не тільки на руках. Батьки викручуються, як тільки можна. Одні стрибають на фітболі, інші беруть коляску в руки і вперед навертають кола парком, треті укладають дітей в автолюльку і катають районом. На війні, як кажуть, всі методи хороші, але тільки до певного часу. При інтенсивному захитуванні треба пам'ятати:

Засипання у русі ≠ якісний сон
Багато змучених батьків, які цікавляться, як навчити немовля засипати без захитування, вирішують це питання дуже просто - укладають дитину в дитячий автомобільний транспорт - коляску - або автолюльку і відправляють своїх дітей у царство морфея. Однак це не найгуманніший спосіб засинання. Дитяча коляска та машина перебувають у постійному русі, відповідно, і вестибулярний апарат теж. Цей орган реагує на зміни положення голови та тіла у просторі. Мозок під час руху не може повністю відключитися та зануритися у фазу глибокого сну, оскільки слідкує за змінами.

Засинання при заколисуванні не є повноцінним сном
Коли дитина засинає в транспорті (автомобілі або колясці), то вона не занурюється у міцний сон. Можна сказати, що настає дрімота. Згадайте себе, коли ви засинаєте у машині чи громадському транспорті. Ви не відключаєтеся повністю, чуєте, як розмовляють люди, що сидять поруч вас. Чи відчуваєте ви себе потім відпочившим, повними сил і бадьорості? Скоріше ні, ніж так. Також і з дітьми їхній мозок під час такого сну не відпочиває.

Самостійне засипання передбачає, що дитина засинатиме сама без допомоги або з мінімальною допомогою батьків. Існують різні методи самостійного засинання, але процес укладання майже у всіх однаковий:

- Проводиться ритуал перед укладанням (купання, читання книги, прослуховування колискових);
- Сина/дочку вкладати в ліжко (своє або батьківське);
- Дитину обіймають і цілують;
- Дорослі бажають "на добраніч" і "приємних снів";
- Вимикається світло, включається нічник;
- Батьки залишають кімнату;
- Дитина самостійно засинає протягом 15-20 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини

Дитина | 09:30, 22.04.2024

Після народження малюка мамі потрібен догляд не менше, ніж немовляті. Адже післяпологова депресія - не міф і якщо близкі люди не бюуудуть підтримувати породіллю, це може погано закінчитися.

Чи можливо перемогти коліки у немовлят?

Немовля | 12:10, 21.04.2024

Чому одні дітки мучаться через коліки практично з народження, хоча мама "сидить" на строгій дієті, а інші ніколи їх і не мають, не зважаючи на те, що їсть породілля на грудному вигодовуванні? І чи можливо "вилікувати" цю проблему у немовлят?

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Ерез що у дітей до року виникає діатез?

Алергія | 01:20, 21.04.2024

Діатез - це не хвороба, а схильність організму. Якщо говорити протими словами, це реакція на ті чи інші подразники. І тут важливо виявити, на що саме реагує дитячий організм.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: