Фази менструального циклу і жіночі статеві гормони

Менструальний цикл - це зміни, що відбуваються в статевих органах жінки через приблизно рівні проміжки часу. Біологічна мета менструального циклу - підготовка організму жінки до можливої вагітності. І хоча предмет теми всім добре відомий, "Наша мама" вирішила розставити акценти і розказати коротко про головне.

Яка тривалість менструального циклу?

Нормальна тривалість менструального циклу складає від 21 до 35 днів. Відлік менструального циклу починається з першого дня кровотечі.

Фази менструального циклу і гормони, їх регулюють

Менструальний цикл ділиться на дві фази, між якими відбувається овуляція.

Перша фаза називається фолікулярною. Саме в цій фазі розвивається фолікул, з якого вийде яйцеклітина, яка потім може перетворитися на плід, що розвивається і, нарешті, дитину. Вона починається в перший день початку менструації (менструальної кровотечі) і закінчується коли відбувається овуляція. Займає приблизно половину всього циклу. Спеціальні клітини в цій фазі виробляють статеві гормони естрогени. Протягом усієї фолікулярної фази менструального циклу базальна температура тіла жінки, як правило, тримається нижче 37 градусів. Температуру необхідно знати для уточнення моменту овуляції - в момент овуляції базальна температура різко знизиться.

Наступна фаза менструального циклу - лютеїнова, або ж фаза жовтого тіла. Жовте тіло утворюється в яєчнику на місці яйцеклітини. Ця фаза наступає відразу ж після овуляції і триває стільки, скільки існує жовта справа, тобто в середньому близько 12-14 днів. Основне завдання на цій стадії - підтримання балансу гормонів естрогену і прогестерону, які жовте тіло виділяє для підготовки організму до можливої вагітності. У цій фазі базальна температура тіла може триматися на рівні 37 градусів, а потім, перед початком менструації (менструальної кровотечі), різко впасти.

Овуляція - вихід дозрілої (готової до запліднення) яйцеклітини з фолікула в черевну порожнину з подальшим просуванням по маткових трубах до самої матки. В організмі жінки до моменту статевого дозрівання зберігається приблизно 300-400 тисяч яйцеклітин. Всі вони знаходяться в яєчниках з народження і закладаються ще в утробі матері. Перша овуляція настає трохи пізніше моменту початку статевого дозрівання, остання - після згасання менструальної функції, при клімаксі. Під час вагітності овуляція також не відбувається, проте після народження дитини вона відновлюється.

Встановлення моменту овуляції цікавить, в основному, тих жінок, які хочуть завагітніти, так як можливість настання вагітності існує тільки в певні дні: 3-4 дні до овуляції, під час овуляції і 1-2 дні після неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Як не «розчинитися» в материнстві?

Мама | 07:30, 31.03.2026

Кожна жінка, коли стає мамою, хоче бути «найкращою» для свого малюка: бути завжди поруч, робити все й одразу, аби немовля отримувало все, що потрібно. Водночас слід пам’ятати просту істину: щаслива мама дорівнює щаслива дитина. Тому не менш важливо п

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

Чи справді необхідно спати 8 годин на добу?

Здоров'я | 06:30, 30.03.2026

Сон – це справжня суперсила, яка робить нас розумнішими, здоровішими та щасливішими. Але скільки сну достатньо? І чи справді безсоння настільки шкідливе?

Скільки годин сну потрібно жінкам?

Здоров'я | 08:30, 26.03.2026

Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик