Як визначити овуляцію?

Одним із найкращих способів підвищити ваші шанси зачати дитину, є розрахунок фертильного періоду. Оскільки ви найбільш фертильні, коли відбувається овуляція, корисно знати ознаки овуляції.

З’ясувати, коли настає овуляція, досить легко, якщо ви знаєте, на що слід звертати увагу. Ось деякі ознаки овуляції:

Зміна цервікального слизу. У шийці матки жінки постійно виділяється слиз. Але чи помічали ви коли-небудь зміни, через які проходить цей слиз протягом місяця? Він змінюється і для цього є причина. У міру наближення овуляції слиз стає тоншим та еластичнішим і його стає більше. Уважно подивіться на свій слиз цього місяця, приблизно в середині циклу, ви побачите, що він дуже схожий на яєчний білок. Коли це так, у вас, швидше за все, овуляція.

Біль у животі. Деякі жінки можуть відчувати овуляцію або вивільнення яйцеклітини. Це проявляється болем у животі, зазвичай з одного або іншого боку, залежно від того, на якому яєчнику відбулась овуляція, або навіть болем у попереку. Біль може бути тупим і ниючим, або різким колючим. Він швидко проходить після овуляції.

Зміна шийки матки. Ви можете відстежити зміни в шийці матки, щоб визначити, чи відбувається овуляція. У нормі шийка матки тверда, закрита, суха і розташована нижче в піхві. Під час овуляції вона стає більш вологою, м’якою, більш відкритою і розміщена вище у піхві. Вам потрібно буде використовувати пальці, щоб звикнути до того, як відчувати зміни шийки матки. Як тільки ви це зробите, ви можете перевірити це приблизно в середині циклу і оцінити, чи є ймовірність овуляції.

Болючість та набряклість грудей. Болючі груди – ще одна ознака овуляції. Виною цьому є високий рівень естрогену, який зростає перед овуляцією.

Зміни базальної температури тіла. Температура тіла жінки підвищується під час овуляції. Відстеження температури тіла за допомогою базального термометра може допомогти вам точно визначити овуляцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як стати відповідальними і мудрими батьками?

Сімейні справи | 09:30, 25.02.2026

Безумовно, чимало визначається віковими особливостями дитини. Наприклад, у випадку з дошкільнятами батьки приймають багато рішень за них, керуючись власними переконаннями та пріоритетами.

Молоді батьки майже розійшлися через стрижку своєї дитини

Сімейні справи | 06:30, 25.02.2026

Перша стрижка малюка завжди важлива подія для всієї родини. Щоб цей момент був приємним і для дитини, і для її батьків, варто заздалегідь обговорити всі деталі. Молода мати не згодилася зі своїм чоловіком щодо стрижки їхньої дитини, що спричинило вел

Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

Чому не можна підвищувати голос на дитину?

Виховання | 06:30, 24.02.2026

Команда психологів дослідила поведінку 451 дитини, які мали 12 років, у взаємодії з їхніми батьками. Ці спостереження тривали до того часу, поки дітям не виповнилося 20 років.

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання

Сімейні справи | 00:30, 24.02.2026

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання, тому що він не просив його народжувати!

Батьки з гумором легше знаходять спільну мову з дітьми - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.02.2026

Американські вчені дійшли висновку, що батьки, які часто жартують зі своїми дітьми, стають для них прикладом гарного виховання.

Як захистити дитину від стресу батьків?

Сімейні справи | 06:30, 23.02.2026

Сучасне життя робить стрес невід’ємною частиною життя батьків по всьому світу. Головний хірург США доктор Вівек Мурті наголошує на важливості турботи про себе, адже нехтування власним станом може негативно вплинути на дітей.