Чому волосся сивіє і чи можна цьому запобігти?

Наші тіла постійно змінюються, у тому числі, шкіра та волосся. З віком волосся часто стоншується або повністю випадає, і практично у всіх жінок воно стає тьмянішим і сивіє. Розбираємось, чому це відбувається, чи можливо це запобігти або повернути волоссю колір.

Чому сивіє волосся?

Сивіння – це природний процес. У міру того, як ми старіємо, клітини у наших волосяних фолікулах, що виробляють меланін (пігмент), поступово зменшуються, внаслідок чого наші пасма стають непігментованими або білими. Деякі проблеми зі здоров'ям, такі як захворювання щитовидної залози та дефіцит вітамінів, можуть викликати передчасне посивіння. Причинами можуть бути хронічний стрес, дієта з дефіцитом поживних речовин, а також генетика: якщо ваші батьки почали сивіти в ранньому віці, ймовірно, з вами станеться те саме.

Чи можна запобігти посивінню волосся?

Хоча процес посідання може початися в різні моменти життя, відомо, що вітамін B або його нестача відіграє певну роль. Різні дослідження показали, що нестача вітаміну B може викликати передчасне посивіння, тому додавання цієї поживної речовини до раціону може уповільнити процес, якщо нестача вітамінів є основною причиною.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Цікава правда про батьків, які звикли кричати на своїх дітей

Сімейні справи | 07:30, 18.01.2026

Невже підвищений тон автоматично робить вас «поганим» батьком або матір’ю? На це запитання спробувала відповісти клінічна психологиня Emily Edlynn.

Дитяча мастурбація: як батькам правильно реагувати?

Секс | 06:30, 18.01.2026

Це природне явище, яке зумовлене не сексуальністю у дорослому розумінні, а пізнанням свого тіла та реакцій організму. Діти досліджують себе, відкривають нові відчуття, вчаться заспокоюватися та отримувати задоволення без будь-якого сексуального підте

Як реагувати, коли коли ваша дитина-підліток починає займатися сексом?

Виховання | 19:30, 17.01.2026

Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все настільки страшно, як здається?

5 ознак токсичних стосунків між мамою і донькою

Психологія | 00:30, 17.01.2026

Варто відрізняти тимчасові конфлікти та кризові моменти розвитку від токсичних моделей поведінки, які руйнують довіру та завдають шкоди.

Що у жодному разі не можна казати підлітку?

Дитина | 20:47, 16.01.2026

Фраза «Тобі треба подорослішати» — одна з найтоксичніших, які може почути молода людина. Тож чому такі слова руйнують довіру та самооцінку і що краще сказати замість них, спробуємо розібратися.

Чому постійний батьківський контроль шкодить підліткам?

Дитина | 08:30, 15.01.2026

Хоча батьки, безумовно, хочуть захистити своїх дітей, ця надмірна опіка може стати джерелом стресу та тривожності.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.