Названі повсякденні звички, що прискорюють процеси старіння

Adoption
Date
  • 1895 Переглядів
Зараз ринок переповнений різними засобами боротьби зі старінням: це і косметика, і активні добавки, і різні косметичні процедури. Проте це не знадобиться (або знадобиться значно пізніше), якщо переглянете ряд своїх звичок.

5886_1000745ca6331425580c4509df502337872b16e-mtnmmwqyyzrlnw.jpg (26.33 Kb)


Ви спите на животі
Є одразу кілька причин, чому це не варто робити. По-перше, тертя шкіри обличчя про подушку (навіть якщо наволочка шовкова) може спричинити передчасне виникнення зморшок. По-друге, провівши в такій позі 6-8 годин, ви напевно прокинетеся з набряками (навіть якщо не їли смажене або солоне на ніч), а значить вранці доведеться докласти чимало зусиль, щоб позбутися цих набряків. Крім того, сон на животі або боці створює неправильне навантаження на хребет, що може спричинити болі в спині. Фахівці рекомендують привчати себе спати на спині, спочатку це може бути незручно, але потім ви обов'язково побачите різницю.

Ви включаєте опалення на повну потужність
Батареї та обігрівачі – вороги вашої шкіри номер один. Вони сильно сушать повітря, а сухе повітря провокує зневоднення шкіри.

Ви їсте мало жирів
У світі щодо «правильного харчування» жири демонізовані - 1 грам жирів містить удвічі більше калорій, ніж 1 грам вуглеводів або білків, через що люди масово практикують відмову від перших. Насправді корисні жири необхідні цілому ряду процесів в організмі: від здоров'я серцево-судинної системи до збереження краси та молодості шкіри. Корисні жири живлять клітини шкіри зсередини, надаючи їм тонусу та пружності, що допомагає значно відтермінувати появу зморшок.

Ви не використовуєте SPF
Скільки разів твердили світові, що без сонцезахисного засобу з дому краще не виходити ні влітку, ні взимку, проте цим правилом багато хто продовжує нехтувати. UV-промені чудово проникають крізь хмари і завдають серйозної шкоди шкірі. Ультрафіолет провокує гіперпігментацію, пригнічує вироблення колагену (головного білка молодості) та сприяє прояву ознак старіння. Візьміть у звичку використовувати SPF-засіб кожен день і ваша шкіра скаже вам спасибі.

Ви п'єте напої через соломинку
Виявляється, від пластикових трубочок для напоїв варто відмовитися не лише з міркувань розумного споживання, а й заради збереження молодості шкіри. Справа в тому, що при використанні соломинки ви напружуєте велику кількість лицьових м'язів, внаслідок чого шкіра втрачає тонус, на ній утворюються заломи та зморшки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, старіння, молодості, опалення, повітря, потужність, значно, провокує, Виявляється, збереження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвест

    Найгірші помилки, які батьки допускають у вихованні своїх дочок

    Виховання | 06:20, 27.08.2025

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвести до помилок, які впливають на її самооцінку, світогляд і майбутні відносини.

    Залежність дорослого чоловіка від ого мами може проявлятися у постійних дзвінках, впливі на нього її думки або навіть у тому, що він ставить її інтере

    Про стосунки з чоловіком, залежним від мами

    Сімейні справи | 01:30, 27.08.2025

    Залежність дорослого чоловіка від ого мами може проявлятися у постійних дзвінках, впливі на нього її думки або навіть у тому, що він ставить її інтереси вище за сімейні. Як жити з таким партнером і зберегти гармонію у відносинах?

    Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівц

    Вчені заявили про вплив протизаплідних таблеток на мозок жінок

    Здоров'я | 00:30, 27.08.2025

    Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівців з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, таблетки здатні знижувати індивідуальні особливо

    Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби ди

    Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

    Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

    Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,

    Коли конфлікти між дорослими переходять межу — це вже не просто сварки, а глибокий емоційний виклик для дитини. Малюки та підлітки, що стають свідками

    Як сварки батьків формують дитячу психіку?

    Сімейні справи | 10:30, 26.08.2025

    Коли конфлікти між дорослими переходять межу — це вже не просто сварки, а глибокий емоційний виклик для дитини. Малюки та підлітки, що стають свідками родинних скандалів, не просто хвилюються чи лякаються — вони змінюються внутрішньо. І наслідки цих

    Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної

    Якщо дитина не цінує старання батьків

    Дитина | 09:30, 26.08.2025

    Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної зрілості. Батьки можуть відчувати розчарування, коли дитина сприймає все, що для неї робиться, як н

    Один з ключових чинників гарного настрою є рівень серотоніну, відомого, як «гормон щастя». Та мало хто знає, що для його синтезу нашому організму житт

    Як амінокислоти впливають на психоемоційний стан дітей і дорослих?

    Здоров'я | 08:30, 26.08.2025

    Один з ключових чинників гарного настрою є рівень серотоніну, відомого, як «гормон щастя». Та мало хто знає, що для його синтезу нашому організму життєво необхідна амінокислота триптофан.

    Коментарі до новини