Спосіб, який допоможе жінці кинути курити

Кинути палити жінкам допоможе спокій. Детальніше - читайте у матеріалі.

Жінки-курці набагато рідше відмовляються від згубної звички в порівнянні з чоловіками - вони кидають курити на 31% рідше. Вчені вважають, це відбувається ще й тому, що для жінок виявляються неефективними пропоновані сьогодні засоби нікотинозамісної терапії. Головна умова для того, щоб жінка могла кинути палити - це спокій, заявили дослідники.

Американські експерти з Медичного університету Південної Кароліни провели дослідження, спостерігаючи за 177 курцями. Вони зробили висновок, що притаманна жінкам нервозність може посилювати їх звикання до паління. За їхніми словами, поки тривожність не відновлена і не відновиться здатність зберігати спокій, жіночій статі навряд чи щось допоможе покінчити з сигаретами, потяг до них як і раніше буде присутній.

Фахівці проводили експеримент, який показав, що в стресовій ситуації жінки відчувають набагато більше нервозності і більше бажання негайно затягнутися цигаркою в порівнянні з чоловіками. Вчені вважають, що в боротьбі зі шкідливою звичкою жінкам можуть допомогти особливі методики, адже їхня залежність від куріння визначається не потягом до нової дози нікотину, а психо-емоційний фактором.

Найпоширенішим пропонованим способом кинути курити сьогодні є нікотинозамісна терапія - пластирі, жувальні гумки, інгалятори. Якби жінки залежали від сигарет насамперед через нікотин, це було б відмінним рішенням. Однак на жінках всі ці заступники працюють не дуже ефективно.

На їхню думку, більш дієво допомогти жінкам-курцям покінчити з тютюном можуть допомогти відновити спокій психологічні прийоми переключення уваги і боротьби з тривожністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Антистрес для молодої мами

Мама | 19:45, 08.11.2025

Один із найсильніших стресів у житті жінка відчуває в перший рік після народження первістка. Тому що тільки в ідеальному світі жінка, яка нещодавно народила дитину, встигає і малюком займатися, і обіди смачні готувати, і чоловікові увагу приділяти, і

7 ознак, що дитині не вистачає вашої уваги

Сімейні справи | 07:30, 08.11.2025

У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соціальне дорослішання призводять до того, що характер і поведінка дитини змінюються до невпізнаваності

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

5 фільмів для мами й тата для осіннього вечора

Сімейні фільми | 08:30, 07.11.2025

Є кілька годин вільного часу на те, щоб повністю розслабитися? Тоді швидше займайте місця в глядацькій залі власної вітальні та вибирайте фільм. Нічого страшного, що мама любить серіали, а тато — бойовики. Хороші комедії сподобаються всім.

Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

Мама | 00:30, 07.11.2025

Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?

Чому не варто порівнювати свою дитину з іншими?

Дитина | 23:30, 06.11.2025

Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?

Чи є щось, що «дитина винна своїм батькам»?

Психологія | 22:30, 06.11.2025

«Я тебе народила, ночами не спала, все для тебе робила … – і де твоя вдячність?» Батьки чекають, випрошують, вимагають подяки... Чи винна дитина щось своїм батькам?