5 секретів природного схуднення

Запорука успішного схуднення - поступовість.

Почніть день з лимона. Це багате джерело вітаміну С, який освіжає в літні місяці. Починайте свій день з лимонного соку, вичавивши кілька лимона в склянку теплої води. Це збереже всю внутрішню систему організму в чистоті, сприяючи виділенню токсинів і відходів. А лимонна кислота допоможе спалювати жир.

Пийте зелений чай. Сучасні дослідження показують нескінченні переваги зеленого чаю для здоров'я і краси. Цей напій краще будь-якого іншого через високий вміст антиоксидантів. У ньому містяться поліфеноли. Вживання зеленого чаю без цукру допомагає худнути за рахунок окислення жирів і виведення з організму надлишку води.

Фенхель після їжі. Ця рослина теж допомагає при схудненні, оскільки запобігає пошкодження від окислення. Фенхель багатий мінералами, є низькокалорійним продуктом. Він також знімає запалення і допомагає травленню. Пожуйте трохи фенхеля після їжі.

Солодкі дині. Диня не містить багато калорій, зате багата вітамінами і мінералами, що допомагають худнути. Диня перешкоджає накопиченню жиру, особливо на животі. І не вона одна - грейпфрут допомагає спалювати жир і худнути. Корисними в цьому плані є такі овочі як брокколі та капуста, за рахунок вмісту антиоксидантів.

Ніяких екстремальних дієт. Ні в якому разі не вдавайтеся до допомоги екстремальних дієт, що викликають дефіцит поживних речовин і погіршують зовнішній вигляд. Після швидкого і різкого схуднення вам гарантується випадання волосся, тьмяність шкіри, ламкість нігтів тощо. Якщо ви хочете ризикнути своїм здоров'ям для того, щоб ваги показали трохи більше прийнятний результат, то ви можете разом зі своїм здоров'ям втратити і красу,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 16.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

Секс | 21:30, 15.11.2025

Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Здоров'я | 20:30, 15.11.2025

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках нестача важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли