Міфи, які перешкоджають схудненню

Adoption
Date
  • 234 Переглядів
Канадський лікар-нефролог вивів свою власну теорію про зайву вагу.


Міфи про схуднення


На думку лікаря з Канади Джейсона Фангу, дієтологи, що радять споживати менше калорій для того, щоб скинути вагу і вразити всіх своєю стрункістю, глибоко помиляються. Цей постулат, якого дотримуються останні 50 років, не завжди дає позитивний результат, вважає фахівець нефролог.

Міф 1. Менше їж - стрункішим будеш

Контроль за вагою в людському організмі відбувається на гормональному рівні. Просто почавши бідно харчуватися, можна довести себе до дисбалансу життєво важливих органів, яким буде не вистачати ресурсів для нормального функціонування. Якщо це буде тривати довгий час - настануть незворотні наслідки для здоров'я.

При цьому вага може залишитися на колишньому рівні.

Міф 2. Ожиріння залежить від кількості споживаного жиру

Таке твердження можна застосувати далеко не для всіх. Знову через приховану роботу організму, що людина в принципі не може контролювати ззовні. Хтось може їсти булки з булками і відчувати себе чудово, а комусь достатньо на цю булку подивитися, щоб отримати пару зайвих кілограмів.

Що робити? Лікувати гормональний дисбаланс, який не дає людині тверезо оцінювати потреби свого тіла, а тому засвоювати те, що йому вже дали, перш, ніж вимагати нової порції їжі.

Міф 3. Спорт - панацея при схудненні

Людина може контролювати кількість споживаних калорій, але не в змозі відслідковувати їх витрату і розподіляти, на що саме вони будуть витрачені. Обмежуючи себе в харчуванні і виснажуючи тренуваннями, ви можете включити ненароком режим економії не для області талії і стегон, для яких, власне, все й затівається, а, наприклад, для мозку.

Просто організм раптом чомусь вирішить, що при такому безжальному до себе ставлення, людині мозок вже більше не потрібен, раз він їм все одно не користується.

До речі, в активній фазі своєї діяльності мозок здатний споживати до 50 відсотків всієї одержуваної з їжею енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: схуднення, міфи, здоров'я


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Всі діти впевнені, що їхня мама та тато про все знають. Скільки запитань своїм батькам щодня ставлять маленькі чомучки. Чому трава зелена, чому йде сн

Як правильно відповісти дитині на запитання "Де ви мене взяли?"

Дитина | 01:30, 21.01.2022

Всі діти впевнені, що їхня мама та тато про все знають. Скільки запитань своїм батькам щодня ставлять маленькі чомучки. Чому трава зелена, чому йде сніг, а чому випав зуб, а чому сонечко жовте... Проте, питання про те, звідки беруться діти на багатьо

В інтернеті можна знайти безліч статей про дитячий сон. Існують навіть наукові підходи, винайдені педіатрами. Ми вирішили поділяться з вами іграми та

Лайфхаки, які допоможуть вкласти дитину спати

Дитина | 00:30, 21.01.2022

В інтернеті можна знайти безліч статей про дитячий сон. Існують навіть наукові підходи, винайдені педіатрами. Ми вирішили поділяться з вами іграми та лайфхаками, які вкладуть спати вашу дитину без сліз та ритуалів.

Щозиму наш щоденний догляд ускладнюється такими проблемами, як суха шкіра, обвітрені губи та наелектризоване волосся. Кожна з них часом буває вкрай не

Як доглядати за волоссям, щоб воно не електризувалося

Косметологія | 19:00, 20.01.2022

Щозиму наш щоденний догляд ускладнюється такими проблемами, як суха шкіра, обвітрені губи та наелектризоване волосся. Кожна з них часом буває вкрай неприємною, проте остання може стати справжнім випробуванням для нервів у холодну пору року. На щастя,

Ось що виходить, коли у вас є і діти, і домашні тварини.

Фрази, які ми говоримо і дітям, і домашнім улюбленцям

Мама | 14:00, 20.01.2022

Ось що виходить, коли у вас є і діти, і домашні тварини.

Експерти розповіли, як поліпшити стосунки батьків та дітей.

Як налагодити зв'язок між батьками і дітьми

Психологія | 08:00, 20.01.2022

Експерти розповіли, як поліпшити стосунки батьків та дітей.

Вічно можна дивитися на три речі: на вогонь, на воду і на те, як працює інша людина. Чоловіки, ми переконані, додадуть ще один пунктик - жіночі груди.

Який розмір грудей подобається чоловікам?

Мама | 07:00, 20.01.2022

Вічно можна дивитися на три речі: на вогонь, на воду і на те, як працює інша людина. Чоловіки, ми переконані, додадуть ще один пунктик - жіночі груди. Саме тому ми вирішили дізнатися, грудям якого розміру надають перевагу сильні світу цього.

Дотримуючись інструкцій покрокового рецепту, ця проста страва з яєць готується дуже швидко і має явну перевагу перед своїми побратимами: серед його ін

Низькокалорійний омлет «Мішечок із сюрпризом»

Харчування | 02:30, 20.01.2022

Дотримуючись інструкцій покрокового рецепту, ця проста страва з яєць готується дуже швидко і має явну перевагу перед своїми побратимами: серед його інгредієнтів немає ні жиру, ні олії. Все завдяки оригінальному способу приготування: пропонуємо відвар

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: