Міфи, які перешкоджають схудненню

Adoption
Date
  • 423 Переглядів
Канадський лікар-нефролог вивів свою власну теорію про зайву вагу.


Міфи про схуднення



На думку лікаря з Канади Джейсона Фангу, дієтологи, що радять споживати менше калорій для того, щоб скинути вагу і вразити всіх своєю стрункістю, глибоко помиляються. Цей постулат, якого дотримуються останні 50 років, не завжди дає позитивний результат, вважає фахівець нефролог.

Міф 1. Менше їж - стрункішим будеш

Контроль за вагою в людському організмі відбувається на гормональному рівні. Просто почавши бідно харчуватися, можна довести себе до дисбалансу життєво важливих органів, яким буде не вистачати ресурсів для нормального функціонування. Якщо це буде тривати довгий час - настануть незворотні наслідки для здоров'я.

При цьому вага може залишитися на колишньому рівні.

Міф 2. Ожиріння залежить від кількості споживаного жиру

Таке твердження можна застосувати далеко не для всіх. Знову через приховану роботу організму, що людина в принципі не може контролювати ззовні. Хтось може їсти булки з булками і відчувати себе чудово, а комусь достатньо на цю булку подивитися, щоб отримати пару зайвих кілограмів.

Що робити? Лікувати гормональний дисбаланс, який не дає людині тверезо оцінювати потреби свого тіла, а тому засвоювати те, що йому вже дали, перш, ніж вимагати нової порції їжі.

Міф 3. Спорт - панацея при схудненні

Людина може контролювати кількість споживаних калорій, але не в змозі відслідковувати їх витрату і розподіляти, на що саме вони будуть витрачені. Обмежуючи себе в харчуванні і виснажуючи тренуваннями, ви можете включити ненароком режим економії не для області талії і стегон, для яких, власне, все й затівається, а, наприклад, для мозку.

Просто організм раптом чомусь вирішить, що при такому безжальному до себе ставлення, людині мозок вже більше не потрібен, раз він їм все одно не користується.

До речі, в активній фазі своєї діяльності мозок здатний споживати до 50 відсотків всієї одержуваної з їжею енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: схуднення, міфи, здоров'я


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Така страва чудово підійде як для сімейної трапези, так і для святкового столу. Спробуйте!

Готуємо горбушу з грибами в духовці

Харчування | 09:00, 16.08.2022

Така страва чудово підійде як для сімейної трапези, так і для святкового столу. Спробуйте!

Баклажани за своїми поживними властивостями можуть цілком замінити м'ясо в нашому раціоні, вони чудово поєднуються з іншими овочами та мають пікантний

Готуємо теплий овочевий салат з баклажанами

Харчування | 02:30, 16.08.2022

Баклажани за своїми поживними властивостями можуть цілком замінити м'ясо в нашому раціоні, вони чудово поєднуються з іншими овочами та мають пікантний смак. Пропонуємо приготувати теплий салат з баклажанами.

Більшість жінок під час вагітності відчувають помірну печію та розлад травлення. Деякі жінки, однак, можуть зіткнутися з більш екстремальним випадком

Продукти, яких слід уникати під час вагітності з розладом травлення

Вагітність та пологи | 00:30, 16.08.2022

Більшість жінок під час вагітності відчувають помірну печію та розлад травлення. Деякі жінки, однак, можуть зіткнутися з більш екстремальним випадком і потребують виключення певних продуктів, щоб знайти полегшення. Порушення травлення під час вагітно

Нереально ніжна курочка в простому, але дуже соковитому маринаді підходить для щоденної вечері, а також прикрасить святковий стіл!

Готуємо куряче філе, печене в духовці

Харчування | 21:00, 15.08.2022

Нереально ніжна курочка в простому, але дуже соковитому маринаді підходить для щоденної вечері, а також прикрасить святковий стіл!

Пропонуємо вам рецепт апетитного і простого у приготуванні салату з крабовими паличками та апельсином.

Готуємо салат з крабовими паличками та апельсином

Харчування | 14:00, 15.08.2022

Пропонуємо вам рецепт апетитного і простого у приготуванні салату з крабовими паличками та апельсином.

В цілому, вік початку мастурбації збігається з статевим дозріванням, а так як ми всі різні, для когось це і 9 років, а для когось і 15-16. Хтось не бу

Чи нормально, коли підлітки мастурбують?

Секс | 10:00, 15.08.2022

В цілому, вік початку мастурбації збігається з статевим дозріванням, а так як ми всі різні, для когось це і 9 років, а для когось і 15-16. Хтось не буде цього робити, і це теж нормально. Але на практиці переважна більшість чоловіків і жінок не кидают

Найважливіше в батьківстві - це взагалі якось не зійти з розуму. Мотивувати дитину, зробити так, щоб вона захотіла; зробити так, щоб вона змогла, - на

Як батькам не зійти з розуму, коли діти від всього відмовляються?

Психологія | 08:00, 15.08.2022

Найважливіше в батьківстві - це взагалі якось не зійти з розуму. Мотивувати дитину, зробити так, щоб вона захотіла; зробити так, щоб вона змогла, - набагато складніше завдання, ніж маніпулювати нею або просто дозволяти їй все. Легко підпорядкувати ди

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: