Основні симптоми зневоднення організму

Adoption
Date
  • 1845 Переглядів
Зневоднення може зашкодити вашому організму. Тому важливо знати основні симптоми зневоднення.

Симптоми зневоднення



Сухість шкірних покривів

Якщо регулярне використання звичайної кількості зволожуючого крему не покращує стан сухої шкіри, вам слід збільшити споживання води. У той момент, коли організм почне отримувати достатню кількість рідини, збільшиться виробництво шкірного сала, завдяки якому шкіра придбає бажану гладкість і шовковистість.

Сухість у роті і липкий язик

Всім, хто хоч раз у житті відчувала сильну спрагу, знайоме таке неприємне відчуття сухості слизової рота. Наступного разу, коли ви відчуєте це, знайте, що організм відчайдушно потребує води.

Головний біль

Головні болі часто є ознакою зневоднення. Вважається навіть, що регулярне споживання недостатньої кількості води може спровокувати розвиток мігрені. Тільки уникайте пити солодкі газовані напої. Віддавайте перевагу очищеної або мінеральній воді, домашнім компотам і морсам.

Ожиріння

При вживанні великої кількості води стимулюється обмін речовин, що запобігає набору зайвої ваги. І навпаки, постійне навіть незначне зневоднення призводить до появи сильного почуття голоду, тому що організм прагнути заповнити недолік рідини будь-якими способами.

Закреп

Всім добре відомо, що для нормального функціонування всіх органів травлення, необхідно споживання достатньої кількості води. Тому, якщо у вашому організмі спостерігається зневоднення, він відреагує на недолік рідини зниженням перистальтики кишечника і як наслідок закрепом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зневоднення, симптоми, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця

    Чому сімейні пари часто мають однакові психічні діагнози?

    Сімейні справи | 18:30, 23.10.2025

    Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця закономірність спостерігається в різних культурах та поколіннях.

    Побутує поширене уявлення, ніби жінки менш чутливі до болю, ніж чоловіки, адже вони народжують і регулярно мають болісні менструальні спазми. Та наспр

    Хто чутливіший до болю: чоловіки чи жінки? Відповідь вас здивує

    Здоров'я | 17:55, 23.10.2025

    Побутує поширене уявлення, ніби жінки менш чутливі до болю, ніж чоловіки, адже вони народжують і регулярно мають болісні менструальні спазми. Та насправді це зовсім не так. Більшість досліджень підтверджують, що жінки насправді більш чутливі до болю,

    Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

    Що обличчя може розповісти про наше здоров'я?

    Косметологія | 07:30, 23.10.2025

    Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

    Стопи людини щодня зазнають великого навантаження та тиску. Це може призвести до того, що шкіра в цій зоні стане товстою та твердою. З часом такі змін

    Тріщини на п'ятах: як їх позбутися?

    Здоров'я | 06:30, 23.10.2025

    Стопи людини щодня зазнають великого навантаження та тиску. Це може призвести до того, що шкіра в цій зоні стане товстою та твердою. З часом такі зміни можуть спричинити появу тріщин п'ятах, які створюють не лише візуальний, а й фізичний дискомфорт.

    Жінки мають більшу схильність до депресії на генетичному рівні: науковці знайшли 16 генів, які можуть впливати на розвиток депресії у жінок, і тільки

    Жінки більш схильні до депресії на генетичному рівні

    Здоров'я | 23:30, 22.10.2025

    Жінки мають більшу схильність до депресії на генетичному рівні: науковці знайшли 16 генів, які можуть впливати на розвиток депресії у жінок, і тільки 8 – у чоловіків.

    Існує кілька причин сонливості та інших симптомів, які можуть її супроводжувати: від впливу ліків до хронічних захворювань.

    Чому вам постійно хочеться спати?

    Здоров'я | 07:30, 22.10.2025

    Існує кілька причин сонливості та інших симптомів, які можуть її супроводжувати: від впливу ліків до хронічних захворювань.

    Заняття сексом тричі на тиждень може допомогти зберегти молодість завдяки поліпшенню кровообігу, що позитивно впливає на шкіру, а також покращує робот

    Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом, щоб мати молоде тіло?

    Секс | 00:30, 22.10.2025

    Заняття сексом тричі на тиждень може допомогти зберегти молодість завдяки поліпшенню кровообігу, що позитивно впливає на шкіру, а також покращує роботу мозку, стверджують деякі дослідження. Однак це не єдиний фактор, і "молодість" визначається багать

    Коментарі до новини