Основні симптоми зневоднення організму

Adoption
Date
  • 1875 Переглядів
Зневоднення може зашкодити вашому організму. Тому важливо знати основні симптоми зневоднення.

Симптоми зневоднення


Сухість шкірних покривів

Якщо регулярне використання звичайної кількості зволожуючого крему не покращує стан сухої шкіри, вам слід збільшити споживання води. У той момент, коли організм почне отримувати достатню кількість рідини, збільшиться виробництво шкірного сала, завдяки якому шкіра придбає бажану гладкість і шовковистість.

Сухість у роті і липкий язик

Всім, хто хоч раз у житті відчувала сильну спрагу, знайоме таке неприємне відчуття сухості слизової рота. Наступного разу, коли ви відчуєте це, знайте, що організм відчайдушно потребує води.

Головний біль

Головні болі часто є ознакою зневоднення. Вважається навіть, що регулярне споживання недостатньої кількості води може спровокувати розвиток мігрені. Тільки уникайте пити солодкі газовані напої. Віддавайте перевагу очищеної або мінеральній воді, домашнім компотам і морсам.

Ожиріння

При вживанні великої кількості води стимулюється обмін речовин, що запобігає набору зайвої ваги. І навпаки, постійне навіть незначне зневоднення призводить до появи сильного почуття голоду, тому що організм прагнути заповнити недолік рідини будь-якими способами.

Закреп

Всім добре відомо, що для нормального функціонування всіх органів травлення, необхідно споживання достатньої кількості води. Тому, якщо у вашому організмі спостерігається зневоднення, він відреагує на недолік рідини зниженням перистальтики кишечника і як наслідок закрепом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зневоднення, симптоми, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирни

    Як частота миття голови впливає на випадіння волосся?

    Здоров'я | 21:30, 12.12.2025

    Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирних і тьмяних локонів. Інші стверджують, що необхідно якнайрідше мити локони, щоб вони залишалися здор

    Доктор Ерік Берг пояснив, що станеться з вашим організмом, якщо ви постійно будете спати не більше за 5 годин на добу. Як виявилося, це призведе не ті

    Що станеться з організмом, якщо спати лише 5 годин на добу?

    Здоров'я | 19:30, 12.12.2025

    Доктор Ерік Берг пояснив, що станеться з вашим організмом, якщо ви постійно будете спати не більше за 5 годин на добу. Як виявилося, це призведе не тільки до того, що ви забудете про бадьорість. Як сон впливає на здоров'я і чи безпечно спати лише 5 г

    Взимку багато людей не люблять вдягати шапку чи натягувати капюшони. Хтось це робить заради збереження зачіски, комусь не подобається натягувати щось

    Що буде, якщо не носити шапку під час холодів?

    Здоров'я | 23:30, 10.12.2025

    Взимку багато людей не люблять вдягати шапку чи натягувати капюшони. Хтось це робить заради збереження зачіски, комусь не подобається натягувати щось на голову, ну а молодь часто просто хизується, аби привернути увагу. Чому в холоди потрібно носити ш

    Мама – найрідніша людина для кожного з нас. Вона поруч у найскрутніші моменти та визначні дні. Завжди підтримає і вислухає, дасть вірну пораду та захи

    10 правил класної мами

    Мама | 20:30, 10.12.2025

    Мама – найрідніша людина для кожного з нас. Вона поруч у найскрутніші моменти та визначні дні. Завжди підтримає і вислухає, дасть вірну пораду та захистить у потрібний момент. У свою чергу, кожна жінка хоче бути для своєї дитини класною мамою. Проте

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кіл

    Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

    Школярі | 23:30, 09.12.2025

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю баланс

    Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

    Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інт

    Науковці переконані, що зумери «отупіли»

    Психологія | 00:30, 09.12.2025

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

    Коментарі до новини