Післяпологова депресія
Післяпологова депресія – це тимчасові перепади настрою, легка тривога й відчуття пригніченості. Згідно зі статистикою, ці симптоми відчувають 75–80 % молодих мам відразу після народження дитини.
Якщо ви вже стали або незабаром збираєтеся стати мамою, вітаємо: тепер упродовж усього життя ви будете постійно відчувати тривогу з приводу того, чи все гаразд у вашої дитини. Ви завжди мріяли стати мамою, і народження дитини – напевно, найбільш приголомшлива подія, яка траплялася з вами. З одного боку, торкатися до дитини, слухати звуки, які вона видає, – найприємніші моменти у вашому житті, а з іншого – сама поява дитини на світ лякає вас.
Коли ви знаєте, що тепер життя цієї крихітної істоти повністю залежить від вас, це суттєво міняє вас і ваше життя. Із цього моменту ви вчитеся бути мамою, знову відкриваєте себе як особистість. Ваші життєві пріоритети змінюються. Найбільше ви хочете, щоб із вашою дитиною все було добре і ніщо їй не зашкодило.
Опиняючись на шляху материнства, ви стаєте більш уразливими, ніж будь-коли раніше.
Усе це нелегко, але ви в цьому не самотні. Усі молоді мами відчувають такі емоційні перепади. Які ж найбільш поширені страхи молодих мам?
Чи все в порядку з дитиною?
Зрозуміло, вам потрібен час, щоб усвідомити потреби вашої дитини. Вона ще не вміє розмовляти, і це ще більше ускладнює вам задачу. Молоді батьки постійно турбуються, чи все гаразд із їхнім малюком. Вони починають тривожитися, якщо дитина спить занадто багато або занадто мало, якщо вона мало їсть або часто плаче. Батьків турбує, чи нормально розвивається їхня дитина. У такому разі допоможе розмова з досвідченішими батьками або педіатром, які розвіють ваші страхи.
Безпека дитини в машині
З огляду на всю страшну статистику ДТП, кожного разу, коли молоді батьки везуть дитину в машині, вони відчувають величезне занепокоєння за неї. Але якою б сильною не була ця тривога, з часом вона минає. Спочатку намагайтеся здійснювати короткі поїздки, а коли ви станете впевненішими, можна збільшити їх тривалість. Зрозуміло, не варто забувати про заходи безпеки. Перед поїздкою завжди перевіряйте, чи надійно пристебнута дитина в автокріслі.
Купання дитини Батьки повинні проявляти обережність, купаючи дитину. У перший місяць життя найкраще мити дитину мочалкою, але рано чи пізно потрібно починати купати її у ванні. Зрозуміло, ви будете дотримуватися багатьох запобіжних заходів, проте є способи полегшити цей процес. Тримайте під рукою все необхідне: мило, шампунь, мочалку, рушник тощо. Мийте різні частини тіла дитини по черзі, щоб вона не вислизнула у вас із рук.
Догляд за дитиною
Коли ви доглядаєте за маленькою дитиною або навіть просто носите її на руках, це вибиває вас із колії. Зокрема, це може змусити нервувати навіть найбільш упевнених у собі жінок. У такі моменти вам потрібно зробити глибокий вдих і прислухатися до своїх материнських інстинктів. Можливо, ви прочитали мільйон книг про те, як доглядати за дитиною, але все, що вам потрібно, – це навчитися довіряти своїм інстинктам.
Взаємини з чоловіком уже не будуть такими, як раніше
Дні, коли ви були в захваті один від одного, уже минули. Тепер ви повинні діяти як команда, у якій вам потрібно підтримувати й підстраховувати один одного. І якщо дитина розвивається нормально – це найкращий доказ того, що ви працюєте узгоджено. Згодом ваш зв'язок із чоловіком стане сильнішим, ніж будь-коли раніше.
Втрата себе
Материнство буде, безумовно, викликати у вас різні емоції, іноді – незрозумілі навіть для вас самих. Із самодостатньої людини ви перетворюєтеся на людину, чиє життєве благополуччя залежить від благополуччя дитини.
Не можна залишатися все життя одним і тим же. Частиною материнства є відкриття себе заново. Це означає, що вам потрібно знайти баланс між важливими та звичними речами, а не покінчити зі своїм колишнім «я».
Вам бракуватиме грошей
Не можна заперечувати, що діти в наш час обходяться дорого своїм батькам.
Це стосується медичного обслуговування, задоволення усіляких потреб дитини тощо. Це все змушує батьків хвилюватися. Але насправді вихід із ситуації – не купувати дитині відразу все, що їй необхідно. Це дасть дитині цінні життєві уроки.
Догляд за дитиною на шкоду кар'єрі
Після народження дитини ваша кар'єра відсувається на другий план, принаймні, на деякий час. Ви не можете сидіти за роботою допізна, адже ваша дитина потребує уваги. Намагаючись поєднати роботу з доглядом за дитиною, ви не завжди впевнені, що даєте дитині все необхідне для задоволення її потреб. Практично всі молоді мами відчувають щось подібне. Але цей етап теж минає.
Інтимне життя стає одноманітним
Під час вагітності, після пологів та в період грудного вигодовування ваше тіло зазнає великих змін. Часто молоді мами почуваються не такими сексуально привабливими, як раніше. У вас немає часу на те, щоб побалувати себе й виглядати привабливо. Коли ви доглядаєте за новонародженою дитиною, проводити час із чоловіком стає складніше. Але й цей етап із часом минає.
«Я – погана мати»
Практично кожна молода мама хоча б раз ставила під сумнів свої здібності щодо виховання дитини. Невпевненість у собі є природним почуттям, коли народжується дитина. Не слухайте експертів із виховання дітей (хоча вони можуть дати і справді вартісні поради): у вихованні вашої дитини останнє слово завжди залишається за вами. Зрештою, якщо ви гарна людина, ви будете й гарною матір'ю. Ви можете іноді робити помилки, але вони завжди будуть для вас уроком.
Материнство може вселяти у вас безліч сумнівів. Але рано чи пізно ви зрозумієте, що вам годі уявити своє життя без дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Емоційні ігри для дітей і батьків
Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
Неймовірні картопляні човники зі шпротами
Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
Теги: мама, молода мама, післяпологова депресія
Цікаво також:
Новини по темі
Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?
Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025
Навіщо привчати дитину допомагати батькам?
Виховання | 06:20, 10.05.2025
Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?
Мама | 00:30, 10.05.2025
Ви не ідеальна мама і це нормально
Сімейні справи | 12:39, 09.05.2025
5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю
Здоров'я | 10:30, 09.05.2025
Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?
Психологія | 08:30, 09.05.2025
Економія на собі може стати причиною депресії і апатії
Психологія | 07:40, 09.05.2025
