Спеції, які позитивно впливають на здоров'я

Ці спеції повинні бути у здоровому раціоні через кілька причин.

Кориця знижує рівень цукру в крові. Популярна спеція на основі кори коричного дерева використовується в багатьох блюдах. Вона корисна для діабетиків і осіб з підвищеним рівнем цукру в крові, оскільки надає солодкість їжі без додавання в нього цукру. Також кориця корисна для серця, вона знижує рівень холестерину і тригліцеридів. Це не заміна ліків від діабету, але непогана різновид комплементарної медицини.

Куркума бореться із запаленням. В індійських блюдах століттями використовується куркума для приготування каррі. Дана спеція стала дуже модним продуктом за рахунок здатності зменшувати рівень запалень - частої причини дискомфорту і хворобливих відчуттів. Головним компонентом спеції є куркумін, здатний впливати на запальні процеси в головному мозку, пов'язані зі старечим недоумством і депресією. Також куркумін ефективний для зменшення болю при артриті.

Імбир допомагає при нудоті. Тропічний завод тисячоліттями застосовується в азіатських культурах для лікування розладів шлунка, діареї і нудоти. Імбир знижує симптоми нудоти, пов'язані з вагітністю, а також допомагає позбутися від проблеми з животом після хірургічних операцій. Імбир ефективний при боротьбі з нудотою через хіміотерапію в комбінації зі специфічними ліками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому відсипатися на вихідних – шкідливо?

Здоров'я | 08:30, 13.11.2025

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути

Здоров'я | 00:30, 13.11.2025

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути. Про це повідомляють психіатри.

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Чи шкідливо ставити Wi-Fi роутер у спальні?

Здоров'я | 07:30, 11.11.2025

У спальні ми шукаємо спокій. Це простір, де тіло має відпочивати, а мозок — перезавантажуватись. І саме тут, поруч із нами, працює пристрій, який випромінює радіохвилі. Не страшні, не іонізуючі, але все ж — хвилі. І хоча офіційна наука не б'є на спол

Батьки, обережно, - синдром опіки

Сімейні справи | 23:30, 10.11.2025

Наші малюки – сенс всього життя, і ми готові віддати їм абсолютно все та навіть більше, аби вони завжди були здоровими й щасливими. Чи може бути любові та турботи занадто багато? Виявляється може, і зветься це – гіперопіка. Що це за стан, та які насл

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа