Правила гігієни вагітної жінки

Вагітній жінці потрібно уважно дотримуватись правил особистої гігієни. Це допоможе зберегти здоров'я мами та малюка.

Надавайте перевагу душу, а не ванні. Мийтеся під теплою водою - гаряча може спровокувати кровотечу аж до викидня. Особливо підступна в цьому плані ванна. Приймати її можна, але недовго і тільки теплу.

Переваги душу - його безпека, тонізуючий ефект, підвищення настрою і тонізація (не плутайте з тонусом матки). Приймайте його кілька разів на день за необхідності. Слідкуйте за напором води: сильний висхідний струмінь заборонений.

Не наливайте воду для підмивання в таз. В цьому випадку вона спочатку забруднюється. Для гігієни вагітної жінки підходить тільки проточна вода.

Захистіть себе - стеліть на дно ванни або душової гумовий килимок з присосками. Так ви не посковзнетеся.

Від відвідування сауни і лазні краще утриматися. Заборонені вони в перші 2 місяці після зачаття - в цей період формується плацента, а температура в сауні негативно впливає на процес. В результаті плацента може сформуватися неправильно, що загрожує патологіями розвитку плода.

Забудьте про сауну і лазні, якщо у вас були раніше викидні або є патології вагітності зараз - ризик величезний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

Коли почуття гаснуть від втоми: що таке емоційне вигорання в парі?

Сімейні справи | 08:30, 20.06.2026

Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості.