Як схуднути за 5 днів до Нового року?

Adoption
Date
  • 1039 Переглядів
До Нового року 2021 залишається зовсім трішки, а виглядати хочеться на всі сто. Тому ми приготували кілька дієт, які вам в цьому допоможуть.

3732_yayayalrvapmppaapi.jpg (21.51 Kb)


Гречана дієта
5 днів – 5-7 кг
Один стакан гречки потрібна на ніч залити теплою водою, або знежиреним кефіром. Вранці гречка розбухне. Ось це ви і повинні їсти аж 5 днів в необмеженій кількості, але не пізніше, ніж за 3 години до сну.

Ефективність висока, не 7, але 4 кілограми було скинуто. Щоправда, враження цілковито негативні. Спробувавши цю дієту і 5 днів пробувши на ній, їсти гречку наступного разу захочеться десь так через рік-два.

Акторська дієта
4 дні, 4-5 кг
Перший день. Вживати дозволено лише варений рис і томатний сік, але скільки влізе. Ніякої солі і цукру. Адже сіль затримує воду в організмі, а цукор – джерело зайвих калорій.

Другий день. Дозволено вживати лише сир і кефір, також в необмеженій кількості.

Третій день. Остільки це найважчий день будь-якої дієти, можна вживати м’ясо, аби полегшити голодні муки. Проте лише біле, забудьте про смажену свининку!

Четвертий день. Аристократичний, як хочеться його назвати. Вживати можна лише твердий сир і сухе червоне вино. Ви будете так само страшенно голодні, але вино дозволить менше цим турбуватися. Якщо з певних причин вино вживати неможливо, його можна замінити натуральним соком.

Ефективність цієї дієти 100-відсоткова. І в порівнянні з іншими, вона легша і цікавіша (якщо брати до уваги четвертий день).
Проте, вам не потрібно надіятися лише на дієту. Лежати на дивані і хрумкати капусту ‒ не пройде! Дієта буде ефективнішою, якщо до неї додати кілька фізичних вправ, або коротенькі щоденні пробіжки.

Варто пам’ятати, що, перебуваючи на експрес-дієтах, потрібно збільшити кількість вживання води та додатково приймати вітамінні комплекси. Також категорично заборонено різко виходити з дієти, адже це дуже шкодить шлунку. Не забувайте, що швидко втрачені кілограми можуть так само швидко повернутися. Тому на налягайте на солодке.

Також не можна використовувати експрес-дієти частіше ніж один раз на рік. Тихіше їдеш ‒ далі будеш.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієти, дієта, як схуднути, як швидко схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Зовнішність, вік, навіть наявність серйозної роботи — ще не гарантія того, що перед вами емоційно зрілий партнер. Деякі чоловіки, попри свій статус, з

    7 ознак, що ваш чоловік — ще дитина

    Мама | 07:40, 18.09.2025

    Зовнішність, вік, навіть наявність серйозної роботи — ще не гарантія того, що перед вами емоційно зрілий партнер. Деякі чоловіки, попри свій статус, залишаються у психологічному віці підлітків. Вони можуть здаватися милими, безтурботними та «душею ко

    Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи

    Як виростити хлопчика чоловіком без присутності батька?

    Виховання | 06:20, 18.09.2025

    Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама

    Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?

    Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама чи тато постійно напружені, метушливі або стривожені. Батьківські хвилювання, навіть якщо вони не оз

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звич

    5 шкідливих порад для турботливих батьків

    Сімейні справи | 10:30, 17.09.2025

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звичок у вихованні, подаємо їх у формі шкідливих порад. Не сприймайте їх буквально — це навпаки перелік

    Ніч пройшла у звичних турботах — немовля знову прокидалося щогодини, старша дитина марила уві сні, а ранковий будильник задзвонив надто швидко. І хоча

    Секрети бадьорого ранку для виснаженої мами

    Мама | 08:30, 17.09.2025

    Ніч пройшла у звичних турботах — немовля знову прокидалося щогодини, старша дитина марила уві сні, а ранковий будильник задзвонив надто швидко. І хоча очі ще не встигають відкритися, день уже почався, і на маму чекає безліч справ. Чи можна після тако

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливо

    Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

    Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 16.09.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Коментарі до новини