3 головні речі, які потрібно зробити до пологів

Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.

1.Відвідати лікарів
Гарне здоров'я майбутньої мами - запорука міцного і здорового малюка! Тому візити до основних фахівців повинні стати чи не першим пунктом вашої «програми вагітності». Стоматолог, гінеколог, ендокринолог, кардіолог, аналізи на інфекції і УЗД - це обов'язковий мінімум. Добре б ще включити в план очищення організму і два-три сеанси у остеопата - така підготовка точно сподобається вашій майбутній дитині.

2. Відмовитися від шкідливих звичок
Досить роздумувати і переконувати себе в користі правильного харчування, життя без кави вранці, перекуру на обіді і нормального сну. Просто візьміть - і зробіть те, про що давно мріяли. Планування вагітності в цьому випадку стане чудовою мотивацією: ваш малюк точно скаже вам спасибі, а ви самі зможете особисто випробувати такий популярний сьогодні ЗСЖ.

3. Відпочити з коханим
Звичайно, подорожувати можна і з маленькою дитиною, але у таких подорожах є цілий ряд особливостей, головна з яких - відповідальність і увага за маленькою людиною. Так що поки ви надані самі собі, відпочиньте зі своїм чоловіком так, як хочеться саме вам. Романтична поїздка по містах Європи, екстрим-відпочинок в горах або екскурсійний тур по знакових місцях - вибір за вами!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Україна має рекорд. Найбільші натуральні жіночі губи

Мама | 23:00, 23.04.2024

Мабуть, це мрія практично всіх жінок.

Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя

Здоров'я | 12:10, 23.04.2024

Сон має важливу роль у формуванні нашого самопочуття і здоров'я. На якість сну впливає багато факторів, серед яких - подушка, на якій ми спимо.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Дієтолог розповів, як мамі зробити свій живіт плоским

Мама | 06:20, 23.04.2024

Мати плоский живіт хочуть усі, особливо ті жінки, які нещодавно стали мамою. Багато комплексів у нас виникає через стандарти краси, в які ми не вписуємося. Тому сьогодні ми ділимося секретами дієтолога, який радить, як домогтися бажаного.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: