Все, що тобі варто знати про біологічний годинник та фертильність

Adoption
Date
  • 2034 Переглядів
Усе це варто знати кожній жінці! Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_59841831_m-20151.jpg (123.36 Kb)


Що таке біологічний годинник?
Під цим поняттям мається на увазі здатність жінки відтворювати на світ здорове потомство. Кілька десятиліть тому вважалося, що жінка повинна народити першу дитину до 25 років. Однак, на даний момент ці показники кардинально змінилися.

Дослідження в цій області показують, що число представниць прекрасної статі, вперше зачали дитину після 30 років, за останні роки зросла в 2,5 рази. При цьому більшість майбутніх мам народжують абсолютно здорових дітей. Проте складнощі з зачаттям у таких породіль все ж виникають. Ризик викидня, проблеми з артеріальним тиском, порушення роботи гормональної системи - це далеко не повний перелік симптомів, з якими може зіткнутися майбутня мама, яка вирішила народжувати дитину після 30 років. Тому ведення календаря овуляції в даному випадку буде недостатньо, необхідно проходити регулярні огляди і здавати аналізи. Таким чином ви зможете прискорити процес зачаття і запобігти розвитку безпліддя.

Що може перешкоджати зачаттю?
Крім віку, на жіночу фертильність можуть впливати і інші фактори. Тому майбутній мамі варто відмовитися від шкідливих звичок, обмежити вживання алкоголю, жирної, солоної, копченої та солодкої їжі. Крім цього, важливо подбати про свій емоційний стан і намагатися більше часу приділяти відпочинку. Перешкодою на шляху материнства може стати навіть зайва вага. Тому приділіть увагу фізичним навантаженням і прогулянкам на свіжому повітрі. Пам'ятайте, що для здорової і щасливої ​​вагітності ваше тіло повинно бути дуже витривалим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ксенія Собчак вагітна вдруге (ФОТО)

Що радять експерти для підвищення фертильності?
Щоб ваш біологічний годинник не перешкоджав зачаттю, експерти рекомендують уважно стежити за сигналами свого організму. Забезпечте своєму тілу максимально комфортні і здорові умови - займайтеся спортом, правильно харчуйтеся, менше нервуйте і отримуйте задоволення від усього, що робите. Крім цього, не соромтеся говорити про зачаття і вагітність зі своїми друзями і лікарями. Адже, чим більше ви будете інформовані, тим вищі ваші шанси незабаром стати щасливою мамою. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, фертильність, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (к

    Що можна їсти годуючій мамі?

    Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

    Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка

    Чому люди прокидаються за кілька хвилин до дзвінка будильника?

    Здоров'я | 06:30, 10.01.2026

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка. Виявляється, за цим явищем стоїть біологія і робота внутрішнього годинника нашого тіла.

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює ім

    3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

    Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправиль

    Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

    Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

    Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ м

    Чому мамі не можна приймати гарячий душ щодня?

    Здоров'я | 01:20, 08.01.2026

    Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

    Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджую

    Чи можна носити одяг з секонд-хенду?

    Одяг та мода | 23:30, 07.01.2026

    Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з с

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну усп

    Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

    Харчування | 20:30, 07.01.2026

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

    Коментарі до новини