Як не загубити себе в материнстві

Можна бути хорошою мамою і при цьому не загубити себе! Повідомляє сайт Наша мама.

Вбивця настрою - рутина
Ви, напевно, думаєте, що зараз я видам якусь унікальну порада, як цю неприємність уникнути? Як врятуватися від рутини? На жаль, нічого надсекретного і мегаеффективного я не порекомендую. Мені здається, в перші місяці добитися різноманітності нереально. Звичайно, за умови, що ви намагаєтеся налагодити процес годування і зміцнити, підтримати взаємозв'язок з малюком. Перші місяць-два потрібно просто перетерпіти. Пережити. Набратися терпіння. А потім стане легше.

Розвиватися можна і в декреті
Так-так, я не брешу. Звичайно, не так інтенсивно як раніше, коли будь-яка хвилина часу була виключно твоєю. Але тим не менш. З малюком ви можете читати книги. Незважаючи на незговірливість мого сина і його небажання спати в колясці, поки сиджу на лавці, я читала книги ... на ходу! Так, паперові книги. Штовхала перед собою коляску або притримувала однією рукою, йшла, періодично поглядаючи на всі боки, щоб ні в кого не врізатися і читала. На жаль, читала не так швидко як раніше, не так комфортно, як це могло б бути, якби вляглася на дивані, але ... це краще ніж нічого!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міфи про новонародженого, які тебе лякають

Час для себе і чоловік вам на допомогу
Зізнаюся, мені невимовно пощастило: мій чоловік узяв на себе практично всі обов'язки по дому, надавши мені можливість цілком і повністю займатися сином. Але, незважаючи на це, а також на безмірну любов до свого чада, через три-чотири місяці я стала відчувати емоційну втому. Малюк став більш активним, а мої нерви не такими міцними. Я просто фізично відчувала необхідність в самоті. Всім своїм єством. Якщо такої можливості не було, нерви здавали, що не дуже добре і приємно для близьких. Тому ми домовилися про те, що вечірні прогулянки з малюком проводить чоловік, надаючи мені годину-дві для самої себе.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.