5 переваг ніацинаміду для шкіри

Ніацинамід (також відомий як нікотинамід) є формою вітаміну B3. Ви їсте ніацин у таких продуктах, як куряча грудка, соус марінара, лосось і коричневий рис, і споживання цього допомагає вашому організму перетворювати їжу, яку ви їсте, в енергію. Але коли ви розгладжуєте вітамін на шкірі, ви отримуєте багато переваг. Подібно до того, як клітини вашого тіла використовують B3 для покращення своїх функцій, шкіра використовує його для оптимізації різних процесів, таких як відновлення пошкодженої ДНК, регенерація клітинної енергії та зменшення впливу ультрафіолетових променів від сонця.

Переваги ніацинаміду

1. Покращує тонус і прибирає пігментні плями.
Якщо у вас є темні плями, пошкодження сонцем або вікові плями, вважайте їх покритими. В певних концентраціях ніацинамід, як вважають, здатний блокувати фермент, відповідальний за вироблення пігментації, або меланін, і покращувати тон шкіри.

Дослідження 2016 року в Journal of Drugs in Dermatology розглядало продукт, що містить коктейль освітлювачів шкіри, включаючи ретинол, антиоксидант ресвератрол і ніацинамід. Дослідники дійшли висновку, що чотири тижні застосування зменшили гіперпігментацію, покращили прозорість і вирівняли тон шкіри.

2. Заспокоює прищі
Ніацинамід може допомогти збалансувати вироблення жиру та шкірного сала, щоб зменшити висипання.

Більше того, він відомий як протизапальний засіб, що робить його ідеальним для заспокоєння плям від прищів і мінімізації почервоніння.

3. Він бореться зі шкідливими стресовими факторами
Ультрафіолетове випромінювання, забруднення, стрес, недосипання та інші фактори можуть створювати вільні радикали (нестабільні молекули), які пошкоджують здорові клітини шкіри. Це спричиняє передчасні ознаки старіння, такі як зміна кольору та зморшки. Ніацинамід має антиоксидантні властивості, які можуть захистити шкіру від цього пошкодження або навіть усунути його.

4. Підсилює зволоження
У поєднанні зі звичайними зволожуючими інгредієнтами, такими як гліцерин і гіалуронова кислот , це може підвищити зволожувальну здатність продукту.

Він також підтримує виробництво керамідів, природних жирів у вашій шкірі, які можуть допомогти покращити шкірний бар’єр, запобігаючи як втраті води, так і вторгненню потенційних подразників. Перевага: ваша шкіра стає менш реактивною та схильною до чутливості.

5. Зменшує роздратування
Однією з найкращих властивостей ніацинаміду є те, що він підтримує використання потенційно подразнюючих засобів проти старіння, які посилюють обмін клітин шкіри, включаючи ретинол і альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як гліколева кислота. Це може заспокоїти шкіру та обмежити будь-яке подразнення, яке може бути спричинене сильнішими ексфоліантами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.