Які переваги масажу обличчя Гуа-Ша ?

Ваша шкіра — це одне з перших речей, на які люди звертають увагу на вас, і тому зрозуміло, що ви бажаєте, щоб вона була в ідеальному стані. Один із способів, як люди намагаються уникнути тонких ліній і зморшок - Гуа-ша.

Що таке масаж обличчя гуа-ша?
Гуа ша — стародавня китайська практика, яка, як вважається, сприяє потоку «чі», або енергії, у шкірі. Техніка полягає в тому, що ви обережно проводите інструментом по шиї та обличчю (зазвичай виготовленим із нефриту або рожевого кварцу та вирізаним відповідно до контурів обличчя) рухом вгору.

Теоретично, тиск, який чиниться на шкіру за допомогою інструменту гуа-ша, спричиняє рівень тертя, який покращує кровообіг і приплив крові до цієї ділянки, каже Раман Мадан, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Хантінгтонської лікарні в Нью-Йорку. Вважається, що прискорення кровотоку може запропонувати багато сприятливих для шкіри переваг, таких як збільшення виробництва колагену, а також зменшення набряклості, гіперпігментації та напруги м’язів.

Техніка схожа на використання нефритового валика тим, що одночасно стимулює лімфодренаж (він же зменшення накопиченої рідини в тканинах обличчя) і зменшує набряклість, але гуа-ша є ще ефективнішою для цього. Це пояснюється тим, що ця техніка йде на крок далі, діючи як масаж обличчя, розслаблюючи фіброзну тканину під шкірою та розслабляючи м’язи обличчя.

Інструмент gua sha не тільки дає вам більшу гнучкість щодо величини тиску, який ви можете застосувати, його краї краще контуруються на обличчі, тож ви можете охопити більше площі: «Широка форма нефритового ролика не може потрапити в певні зони, необхідні для справжнього дренажу та видалення набряків з обличчя», — каже сертифікований дерматолог із Нью-Йорка, Хедлі Кінг, доктор медичних наук, клінічний викладач дерматології в медичному коледжі Вейля Корнельського університету.

Які потенційні переваги для шкіри обличчя має масаж гуа-ша?

1. Зняти напругу обличчя
Вважається, що тертя, коли ви ковзаєте інструментом гуа-ша по шкірі, «сприяє розриву спайок між сполучною тканиною м’язів і шкіри та допомагає зняти м’язову напругу», — каже дерматолог із Філадельфії Ріна Аллах, доктор медичних наук. Якщо у вас є схильність утримувати напругу в лобі або щелепі під час стресу, розслаблююча природа гуа-ша може допомогти запобігти появі в майбутньому зморшок (разом із головним болем і болем у щелепі) у цих місцях.

2. Зменшити набряклість
Лімфатична система є власним викидачем тіла. Це частина вашої імунної системи, яка допомагає розподіляти корисні поживні речовини та лейкоцити (борці з інфекціями) по всьому тілу, а також фільтрує відходи, такі як бактерії, білки та надлишок води через лімфатичну рідину.

Все, що стимулює приплив крові та кисню до шкіри, може сприяти виробленню колагену. Оскільки лімфатична система не має вбудованого насоса, який має система кровообігу, вона покладається на рух м’язів, дихання та гравітацію, щоб транспортувати ці рідини з однієї частини тіла в іншу для фільтрації. З віком ця система фільтрації може порушуватися такими факторами, як недосип, гормональні зміни, високий кров’яний тиск і проблеми зі шкірою, як-от вугрі, екзема та алергія, і може призвести до того, що ваш колір обличчя буде виглядати трохи завищеним.

Широкі спрямовані рухи інструменту гуаша в поєднанні з тиском, який використовується під час притискання інструменту до шкіри, можуть діяти як відсутній насос, необхідний для покращення лімфодренажу, зменшуючи набряки шкіри та мішки під очима в процесі.

3. Поліпшення зовнішнього вигляду шкіри
Оскільки покращений лімфодренаж і циркуляція означають менше відходів, що висять під поверхнею, гуаша також може перетворитися на чистіший і яскравіший колір обличчя. Крім того, стимуляція м’язів за допомогою такого типу техніки допомагає принести кисень до цієї області.

4. Підвищення ефективності засобів по догляду за шкірою
Гуа-ша може покращити поглинання кремів, сироваток і олій для обличчя, втиснувши олію або продукт глибше в шкіру. Теоретично, покращуючи кровообіг, це також може підвищити ефективність ваших засобів по догляду за шкірою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.