Дослідження презентували на Європейському конгресі ендокринології в Лісабоні. Як розповіли розробники, дослідження показує, як неправильний сон загострює апетит, а також впливає на реакцію людей і фізичні можливості.
Незважаючи на те, що була виконана величезна наукова робота, вчені все одно не можуть назвати одну головну причину, яка має колосальний вплив на процес травлення при неправильному нічному відпочинку.
Проте, існують загальні фактори: поганий метаболізм, мотивація, фізична активність.
Повернемося до висновків наукової роботи.
Як виявилося, якщо людина здорова, але ночами не спить, то вона знаходиться в пошуку високої калорійності, тому накладає собі дуже великі порції, при цьому вони відчувають колосальне задоволення і задоволення від їжі, а це означає, що енергії витрачається менше.
Також вчені в своїй роботі описали фізіологічні процеси. Перше, що потрібно відзначити - в нашому організмі є два гормони: GLP-1 і Грелін. Перший відповідає за насичення організму, а другий за голод. Один засинає, другий прокидається - залежить від біологічного годинника.
Обмеження сну також збільшує рівні ендоканнабіноідів, які, як відомо, також розігрівають і підвищують апетит.
Крім того, вчені виявили, що від недосипу в організмі втрачається рівновага між кишковими бактеріями, вони в свою чергу відповідають за здоровий метаболізм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: недосип, безсоння, ожиріння, тіло, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024