Які звички роблять твої груди обвислими

Ось які звички спотворюють твої груди! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Ви вживаєте недостатньо вітаміну С.
Щоб підтримувати свою форму і еластичність, тканину грудей відчайдушно потребує вітамінів С і В для вироблення колагену. Тому не забувайте з ранку випивати свіжовіджатий апельсиновий або грейпфрутовий сік.
 
2. Ви любите чіпси, цукерки і печиво.
Ми всі знаємо, що це нездорова їжа, яка додає сантиметри на талії. Але також ці продукти шкідливі і для грудей. Зміна гормонального фону (приблизно з 40-ка років) в організмі жінки призводить до того, що тканина грудей стає більш жировою, ніж раніше. Відповідно, всі булочки і солодощі будуть відкладатися, в тому числі і в грудях, роблячи їх більш в'ялими і відвислими.
 
3. Ви різко худнете.
Звичайно, спостерігати кожні два-три дні втрату одного кілограма на вагах - чудово для настрою, проте це дуже погано для стану грудей. Ніщо не може так швидко перетворити пружні груди в в'ялу, як різка втрата ваги. Не використовуйте шокових дієт, худніть повільно.
 
4. Багато курите.
Якщо вам ще недостатньо причин кинути курити, то пропонуємо ще одну: нікотин руйнує шкіру, особливо навколо грудей. Це призводить до появи розтяжок і в'ялості.
 
5. Не робите масаж.
Ви доглядаєте за шкірою обличчя та декольте, так чому ж забуваєте про груди? Регулярний масаж з використанням зволожуючого крему допоможе продовжити молодість грудей. Ця процедура не тільки корисна, але і приємна.
 
6. Займаєтеся бігом занадто активно.
Це не сподобається любителькам марафонів, але постійне розгойдування грудей під час бігу призводить до їх відвисання. Звичайно, добре підібраний спортивний бюстгальтер здатний запобігти цій проблемі. Проте, пам'ятайте, що для гарної форми грудей плавання набагато ефективніше, ніж біг.
 
7. Спіите без бюстгальтера.
Це звучить жорстоко, але якщо ви хочете зберегти пружність грудей, надягайте на ніч ліфчик. Виберіть м'який спортивний топ з натуральних тканин, в якому буде зручно спати. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.