Правила догляду за стопами влітку

Використовуйте для миття ніг нейтральні або злегка кислі миючі засоби. Лужне мило застосовувати не рекомендується, так як воно розм'якшує і без того змучену спекою, взуттям або синтетикою (шкарпетки, панчохи, колготи) шкіру. Після цього ретельно промокніть залишки вологи між пальчиками і гарненько висушіть ступні.

Щовечірні розслаблюючі ванночки - з улюбленими маслами або спеціальними засобами. Наприклад, 5-10 хвилин в теплій воді з 1-2 краплями ефірних масел лаванди, шавлії або розмарину (чудові, до речі, і очищають від токсинів сольові ванночки) - і у всього організму відкриється «друге дихання».

Масаж як наступний етап догляду - неодмінно дбайливий і одночасно активний, але нетривалий! Масаж розслаблених після ванни ступнів в лічені хвилини налаштує тіло на майбутній нічний відпочинок. Гарантовано - без безсоння! А якщо додати під час масажу або після - для змазування сухої шкіри - жирний крем або одну з олій - пшеничну, кунжутну, оливкову - п'ятки і пальчики будуть як шовкові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Справжні причини темних кіл під очима

Гімнастика: катання ступнями м'ячиків, використання спеціальних «ступеневих» тренажерів, підведення на носках і перекочування: носок - п'ята - і в зворотному порядку. А ось чого точно не варто робити - так це закидати ногу на ногу під час сидіння: передавлені судини здатні проявитися потім не найпривабливішою венозної «сіточкою».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.