Їжа, яка призводить до появи прищів

Adoption

Date: 01:10, 21.02.2015 | Категорія: Косметологія [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

4900 Переглядів

Якщо тебе турбують прищі на обличчі, варто не лише вдаватися до косметичних процедур, а й переглянути свій раціон харчування. Цілком можливо, ти вживаєш продукти, які призводять до появи прищів на обличчі.

8659_60666-shokolad-i-orehi.jpg (64.93 Kb)

8659_60666-shokolad-i-orehi.jpg (64.93 Kb)

1. Кава та шоколад
Кава збільшує вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. А він — одна з головних причин появи прищів. До речі, солодка чай і кава шкідливіша несолодкої, а ранкова чашка шкідливіше порції кави або чаю після ситного обіду.

2. Молочні продукти
Дуже часто вугровий висип з’являється через вживання жирних молочних продуктів: сири, молоко, морозиво. Ця група продуктів провокує більш активну роботу сальних залоз, а через це теж з’являються прищі на обличчі. А ось більш «дієтичні» сир, кефір і йогурт діють з точністю до навпаки: вони покращують обмін речовин і «чистять» обличчя.

3. Солодке і борошняне
Цукор, шоколад, цукерки, торти, печиво та морозиво взагалі протипоказані шкірі. Замість них краще їсти сухофрукти та мед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грейпфрут допоможе повернути молодість

4. Горіхи
З горіхами потрібно бути обережним. Мигдаль і фісташки, арахіс і волоські горіхи — всі вони викликають появу прищів. Геть відмовлятися від них не варто, просто постарайся скоротити їх кількість.

5. Смажена їжа
Взагалі неприйнятна у твоєму раціоні, особливо якщо ти маєш схильність до запалень на шкірі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: