Як заснути, коли заважає біль при вушних інфекціях

Хоча найчастіше вушні інфекції зустрічаються у дітей, вони також можуть бути у людей різного віку. У той час як зовнішнє, середнє та внутрішнє вухо можуть інфікуватися, діагноз вушної інфекції зазвичай відноситься до інфекції середнього вуха або середнього отиту. Інфекції вуха викликають симптоми болю, повноти або тиску у вусі. Ці інфекції можуть вирішуватися самостійно, але часом потрібні антибіотики. Симптоми часто зменшуються протягом кількох днів після початку терапії, але біль у вухах і дискомфорт можуть заважати спати. Нижче наведено кілька порад, щоб краще спати, поки ваша інфекція не пройде.

1. Прийміть знеболююче, наприклад парацетамол або ібупрофен перед сном. Дітям віком до 2 років перед використанням знеболюючих порадьтеся з педіатром. Якщо ви перебуваєте під наглядом лікаря з приводу будь-якого поточного захворювання або якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, запитайте свого лікаря, який знеболюючий засіб вам найкраще підходить.

2. Дорослим, у яких є вушні інфекції, пов’язані з інфекцією верхніх дихальних шляхів, наприклад застудою, може бути корисно тимчасове застосування пероральних або назальних деконгестантів, таких як фенілефрин або псевдоефедрин. Використання їх перед сном може покращити комфорт і сприяти кращому сну. Якщо ваша вушна інфекція пов’язана з алергією, антигістамінний засіб може допомогти полегшити симптоми. У дітей антигістамінні та протинабрякові засоби не вважаються ефективними для лікування симптомів середнього отиту, тому використовуйте їх лише під керівництвом педіатра вашої дитини.

3. Намагайтеся спати в такому положенні, яке сприяє витіканню рідини з вуха. Спіть з додатковою подушкою, щоб ваша голова була зручно підперта. Щоб підняти узголів’я ліжка, покладіть дерев’яні блоки під ніжки ліжка або купіть клинову подушку, яку можна придбати в багатьох магазинах медичних товарів, і її можна розмістити між матрацом і пружинним блоком.

4. Пийте воду перед сном або ввечері. Як варіант, з’їжте легку їжу. Ковтання може допомогти запустити м’язи, які допомагають євстахієвим трубам, що проходять від середини вуха до задньої частини носової порожнини, відкриватися та дренувати, тим самим зменшуючи біль.

5. Спробуйте спати на боці, оскільки сонна спині створює сильніший тиск на вуха. Може бути зручніше спати на боці здорового вуха і сприяти дренажу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підлітки схильні до саморуйнування і як батьки можуть їм допомогти?
  
• Як контролювати контент, з яким діти стикаються в мережі?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому болить спина під час місячних?

Мама | 23:00, 22.03.2023

Біль у спині під час менструації є досить поширеним явищем серед жінок. Це може бути досить дискомфортним та перешкоджати звичному способу життя. Хоча точні причини болю у спині під час менструації не повністю зрозумілі, деякі фактори можуть пояснити

Чи пов'язані кандидоз та місячні?

Мама | 19:00, 22.03.2023

Кандидоз - це інфекційне захворювання, що викликається грибком Candida albicans. Хоча це захворювання може статися в будь-який час, багато жінок помічають погіршення під час менструації. Тому питання, чи пов'язані кандидози та місячні, спостерігаєтьс

Як часто потрібно перевіряти зір?

Здоров'я | 14:00, 22.03.2023

Очі - це один із органів нашого тіла. Ми використовуємо їх для багатьох різних завдань, від читання та письма до водіння автомобіля та виконання роботи на комп'ютері. Тому догляд за зором - це важливий аспект нашого загального здоров'я. Один із спосо

Сон і фертильність: чи є зв'язок?

Мама | 08:30, 22.03.2023

Питання про те, чи впливає сон на фертильність, стає все більш актуальним для тих, хто планує мати дитину. Дослідження показують, що сон може впливати на рівень гормонів, які контролюють фертильність, а також на здоров'я яєчників та сперматозоїдів. Д

Хронічні хвороби та підготовка до зачаття

Хвороби | 01:30, 22.03.2023

Багато людей, які планують мати дитину, зіткнулися з питаннями: як впливають хвронічні хвороби на можливість зачаття і як підготуватись до зачаття при хронічних захворюваннях?

Ходьба по сходах - фітнес чи пуста трата часу?

Здоров'я | 00:30, 22.03.2023

Ходьба по сходах - це чудовий спосіб збереження свого здоров'я та підтримки свого тіла в організмі. На перший погляд, може здатися, що ходити по сходах не надто ефективно, але насправді це може бути досить виснажливо і корисно. Давайте розглянемо, як

Найпопулярніші міфи про фітнес

Здоров'я | 23:00, 21.03.2023

Фітнес є важливою складовою здорового способу життя, але, на жаль, деякі люди не вірять у його користь через розповсюджені міфи. Ось декілька найпоширеніших міфів про фітнес, які слід спростувати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: