Чи потрібен фітнес після 40?

Adoption
Date
  • 2833 Переглядів
Вам виповнилося сорок? Саме час зайнятися фітнесом. Якщо ви знайшли свою ідеальну фітнес-програму і займаєтеся по ній протягом вже багатьох років, напевно, вона вам все ж порядком набридла і хочеться чогось нового. Якщо ж ви взагалі не відвідуєте спортзал, потрібно терміново щось змінювати!

7179_fitnes.jpg (29.05 Kb)


До 40 років в організмі жінки відбуваються незворотні процеси: м'язова маса зменшується, кальцій, службовець будівельним матеріалом для кісткової тканини, вимивається. І якщо ви не станете тренувати своє тіло, процеси ці йтимуть все інтенсивніше. Щоб цього не сталося, слід нагадати тілу про фізичні навантаження, які воно колись отримувало. Ви можете зайнятися абсолютно будь-яким видом фітнесу для жінок, адже після 40 років відкривається стільки можливостей!

І, зрозуміло, важливо пам'ятати, що фітнес для жінок після 40 має свої особливості. У прагненні оздоровитися не перестарайтеся. У разі правильного виконання вправ ви збережете не тільки розмір одягу, а й здоров'я суглобів і серцево-судинної системи. Крім того, фітнес для зрілих жінок дозволяє знизити ризик онкологічних захворювань, діабету і артриту!

Займайтеся в своє задоволення і з хорошим настроєм, бережіть здоров'я. І пам'ятайте, фітнес після 40 років тільки починається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, поради лікаря, фітнес, жінка, краса, в своє задоволення, з хорошим настроєм, бережіть здоров'я, пам'ятайте, фітнес після 40 років, тільки починається, ідеальну фітнес-програму, займаєтеся по ній, протягом вже багатьох років, напевно, вона вам вс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з н

    Виплати при народженні дитини у 2024 році

    Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

    Коментарі до новини