Користь холодного ранкового душу

Приймати душ зранку дуже корисно.

Знижується сприйняття болю

Кровоносні судини звужуються під впливом холодної води, тим самим зменшуючи набряк і біль. Нерви також не посилати сигнали в ваш мозок так швидко, що в результаті знизить сприйняття болю.

Поліпшується метаболізм

Бурий жир, на відміну від білого, активно бере участь в спалюванні енергії. Вплив холоду природним чином стимулює його вироблення. Клітини вісцерального жиру спалюють глюкозу, щоб зробити якомога більше теплової енергії.

Наявність більшої кількості бурого жиру призводить до збільшення спалювання енергії в секунду і, отже, сприяє втраті ваги. В результаті цього процесу, а також підвищеного кров'яного тиску і температури тіла хімічні реакції в організмі стануть відбуватися швидше, ніж це було б без регулярного прийому холодного душу.

Підвищений метаболізм означає, що будь-який процес в організмі стане більш ефективним. Що призведе до більшої втрати ваги і росту або відновленню м'язової маси.

Оздоровлюються шкірні покриви

Добре відомо, що гаряча вода сушить шкіру і волосся. З іншого боку, холодний душ може зробити шевелюру більш блискучою, а дерму - здорової, звужуючи пори, запобігаючи їх закупорку і тим самим зменшуючи ризик появи прищів.

Холодна вода також сприяє детоксикації, тобто видалення токсинів і продуктів життєдіяльності зі шкіри. Ця процедура благотворно впливає на дерму, яка стає чистішою і молодий.

Крім того, під впливом холодної води закривається кутикула волосся, що робить шевелюру сильніше і запобігає накопиченню забруднень в шкірі голови. Зміцнення фолікулів перешкоджає випаданню волосків.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?