
1. Вечірній раціон харчування
Запах може залежати від харчування людини перед сном. Вечеря з часником і цибулею, а також зі стравами, які їх містять - вірний спосіб забезпечити собі неприємний запах з рота прямо зі самого ранку. У всьому винні сполуки сірки, які потрапляють в кров і виводяться з повітрям, що видихається.
2. Відмовтеся від кави й алкоголю
Кава і алкоголь сильно сушать слизову оболонку порожнини рота. У веселій компанії бажано пам'ятати про це, адже пробудження вранці може виявитися не тільки болючим і складним для самої людини, а й неприємно пахнути для оточуючих. До речі, жувальна гумка, звичайно, злегка приглушує неприємний запах з рота, але якщо вона містить підсолоджувачі, то вживати її перед сном не варто.
3. Чистимо зуби перед сном
Перекус на сон загрожує не тільки додатковими калоріями, які організм запасе в жир, але і підвищеною активністю мікроорганізмів порожнини рота. З огляду на те, що слина вночі виробляється менше, залишки їжі між зубами стануть банкетом для бактерій, чиї відходи будуть вранці погано пахнути. Так що краще за все почистити зуби перед сном.
4. Полощіть рот олією
Цьому методу, якщо вірити прихильникам індійських традицій, більше 3 тисяч років. Зранку, щоб позбутися від неприємного запаху, пропонується взяти чайну ложку рослинної олії - наприклад, соняшникової або кунжутової - і прополоскати нею рот протягом 15 хв, після чого виплюнути. За цей час бактерії «вступають в контакт» з маслом і видаляються разом з нею. Доказів ефективності методу немає - спосіб досить специфічний.
5. Сніданок проти запаху
Якщо треба терміново позбутися ранкових ароматів - допоможуть кілька листочків петрушки. Немає петрушки - підійде м'ята, коріандр, розмарин, евкаліпт або кардамон. Їх можна заварювати і пити або просто пожувати. Селера, морква і яблуко на сніданок також прекрасно втамовують неприємний запах з рота.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: неприємний запах, неприємний запах з рота, ротова порожнина, здоров'я, поради

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Якщо з'явилась молочниця після користування презервативами
Інфекції | 12:00, 21.06.2022

Люголь і інші страшилки: Якщо у дитини болить горло
Хвороби | 12:00, 20.06.2022

Дитина вночі кашляє, а вдень - ні: що робити?
Профілактика і лікування | 10:00, 17.06.2022

Якщо у дитини сухий кашель без температури
Хвороби | 08:00, 17.06.2022

Чи небезпечна мавпяча віспа для вагітних?
Інфекції | 07:00, 16.06.2022

Що робити з молочницею під час вагітності?
Я вагітна | 05:00, 16.06.2022

Які хвороби передаються нам від тварин?
Інфекції | 12:00, 14.06.2022