Чим небезпечний надлишок води в організмі

Медики розповіли, що вода виводить з організму патогенні частки і продукти метаболізму.

Не вся вода корисна, особливо та, що є проточною, тому її найкраще очищати, для цього достатньо придбати спеціальний фільтр.

Забруднену воду вживати не можна, оскільки вона може стати основною причиною розвитку багатьох захворювань.

Правда, велику небезпеку становить відсутність води, тому що викликає зневоднення організму. Зневоднення можна обчислити за такими ознаками, як зниження працездатності, втома і дратівливість. І, в кінцевому підсумку, це все закінчиться смертю.

Але мало хто знає, що надлишок води також дуже шкідливий для організму. В першу чергу, - навантаження на серце і нирки. По-друге, - велике навантаження на м'язи. Коли, припустимо, "непотрібна" вода виходить, то на тілі з'являються розтяжки, що не викликає естетичного задоволення. Також іноді можуть спостерігатися втома або судоми, почастішання пульсу і дихання, а замість відновлення структури тканини, вона буде руйнуватися.

Медики радять дотримуватися балансу, який вираховується виходячи з маси тіла. Загалом, на день потрібно вживати до 2 л води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які вітаміни не можна пити зранку?

Здоров'я | 00:30, 24.01.2026

Більшість людей вважає, що не має значення, у який час доби вони вживають вітаміни. Це стосується деяких добавок, але не всіх.

Як захистити дитину від грипу?

Профілактика і лікування | 23:30, 13.01.2026

Щоб захистити дитину від грипу, найефективнішою є щорічна вакцинація, що рекомендована з 6-місячного віку; також важливі часте миття рук, провітрювання та вологе прибиранння, повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі та уникнення місць ску

Медики назвали вітамін, який знижує ризик ГРВІ у дітей

Хвороби | 08:30, 13.01.2026

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ.

Які аналізи потрібно здавати кожного року?

Профілактика і лікування | 01:30, 10.01.2026

Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, такі як постійна втома, головні болі, порушення сну або часті застуди, важливо пройти обстеження для в

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю