Щодня приймати душ - некорисно

Людям непотрібно приймати душ щодня, як підкреслюють експерти. Ця звичка збільшує ризик небезпечних для здоров'я і життя інфекцій.

Дана звичка знижує ступінь зволоження шкіри, змушуючи її ставати більш сухою і потрісканою. А це відкриває вхідні двері бактеріям. Багато людей щодня приймають душ, помилково вважаючи, що тим самим вони знижують ризик різних хвороб.

В реальності щоденний душ не робить нічого крім видалення не надто приємного запаху тіла. Шкіра людини містить цінні масла, що виробляються натуральним чином, і їх видалення за допомогою гарячої води порушує баланс «хороших» бактерій, які підтримують імунну систему людини.

Ефективним для здоров'я і безпечним для підтримки цього бактеріального балансу буде прийом душа з періодичністю один-два рази на тиждень.
Природно, що в спекотні дні, коли люди рясно потіють, душ можна приймати частіше, але не завжди використовувати для цього сильні миючі засоби та гарячу воду. Іноді буває досить просто сполоснути тіло водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які вітаміни не можна пити зранку?

Здоров'я | 00:30, 24.01.2026

Більшість людей вважає, що не має значення, у який час доби вони вживають вітаміни. Це стосується деяких добавок, але не всіх.

Як захистити дитину від грипу?

Профілактика і лікування | 23:30, 13.01.2026

Щоб захистити дитину від грипу, найефективнішою є щорічна вакцинація, що рекомендована з 6-місячного віку; також важливі часте миття рук, провітрювання та вологе прибиранння, повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі та уникнення місць ску

Медики назвали вітамін, який знижує ризик ГРВІ у дітей

Хвороби | 08:30, 13.01.2026

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ.

Які аналізи потрібно здавати кожного року?

Профілактика і лікування | 01:30, 10.01.2026

Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, такі як постійна втома, головні болі, порушення сну або часті застуди, важливо пройти обстеження для в

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю